两条心理健康冷知识能救命

1.很多人抑郁，其实是因为没钱。给他500万，能比谁都开心，比谁都欢乐。

【解决方案】

即使现在穷的丧失斗志，也不要放弃学业和工作，这些短期的痛苦，会在在3-5年后给你带来转机，带来充实和富足。加油！

2.一段时间总是莫名地脾气暴躁，看谁也不顺眼，甚至有悲观消极厌世的感觉。别慌，你只是缺觉了。

【解决方案】

现在，立刻，马上，关掉电子设备，暂时放下一切任务，关掉闹钟，美美睡一觉。睡到自然醒，一觉不够就多睡几觉。一般缺觉越严重，需要补觉的次数就越多，时间就越长。但别吝惜这点时间，健康是1，其他都是后面的0，没有了1，再多的0也没有意义。该休息就休息，劳逸结合反而效率更高，啥也不耽误。