生酮第四周，操作失误糖异生了

这一周发生了一件让我稍微有点慌的事情，我糖异生了。

那一天，是普通的早晨，我做饭有点晚，临到必须出门的时候，我的防弹咖啡还是滚烫的。

所以我吃完鸡蛋就上班去了。

到了公司后重新泡了防弹咖啡喝。

但结果已经迟了，经过1个小时的时间，鸡蛋消化了。

结果就是我糖异生了。

当时稍微有点慌，虽然知道不太可能是糖尿病，但毕竟那么多人生酮出事

当天我稍微多吃了点糖

好在第二天糖异生的情况就没了

不过这一周又需要几天的时间进行调整了。

总体来说，这一周的体重没降多少，最多0.2的样子。

此外就是，酮疹开始消退了，身上还有浅浅的褐色印子。