宇宙公民高效阅读蜕变营13届 第一天

今天早上没按时醒来，因为昨晚定闹钟时没有注意看，设置成了周四，所以一开眼7点了，然后慌慌张张的爬起来开始听课，8点多孩子又醒了，再去伺候一下她的早餐，回来补一下课，就到中午了。

说这么多我要表达的是，没有规律的生活就是一团糟，没有用2毫米的精神去做事，就会给计划带来变化。自我反省一下。

这次我是复训学员，真的每一次听课都有很大的收获。

上一期对课程里的很多名词还是是懂非懂的，这次有了更深的理解。

我们每天都需要设立自己的情绪目标，学习目标，以及人生的北极星目标，

第一，建立自己的感恩生态，感恩今天要感恩的三个人，开启一天的美好生活，告诉自己今天是我最爱的一天。

第二，21天里我的学习目标是什么呢？阅读多少本书，输出多少文字，变成怎样自律的人。

第三，人生的北极星目标是什么，没有目标人生都是无效努力。

用精英标准要求自己

第一，精英态度，就是积极主动

第二，精英的方法（大脑有遗忘曲线，所以学到的任何知识要复盘，要记录，要行动）

第三，精英的语言，语言是有能量的，当我们看到或听到某件事时，主动说出wow，可以加深印象，帮助记忆。

第四，精英的标准，人与人最大的差别就是标准，必须提问思考、给出答案。拥有2毫米的精神

第五，精英的行动力，学习说不出等于0，学习不行动等于0，学习不改变等于0。

利用费曼学习法，把学到的知识分享于人，如果能教会别人说明自己真的学到并掌握了。并不是听了、懂了、然后就忘了，这种学习是没有结果的。

一切都有方法，一切都有更好的方法

我们必须保持“言，思，行，态，受”一致

要知道我们的过去不等于未来，现在决定未来。

倒逼自己养成习惯，让自律像呼吸一样的自由。

人生阶层分为情绪阶层和财富阶层

情绪就是我们对外界环境做出来的反应。如果我们不能掌控外界环境对我们做出的刺激反应，我们就不能掌控情绪，更不能掌控我们的人生。

第一，要打破我们的认知盲区，建立我们的格子方法论，学会站在别人的角度看问题，不随便评判别人，更不评判自己。

第二，搭建自己的知识体系，格子方法论

不论过去是怎样的，必须建立起全新的自己。

窗户理论：公开，盲点，隐私，潜能。

公开：就是你知道我知道。

盲点：是我不知道，别人知道。

隐私：是我知道别人不知道的。

潜能：是我不知道，别人也不知道的，可以待开发的部分。

第三，认知并突破盲区，升级我们的认知。是我们人生成功的第1步。

第四，欺骗大脑，调动潜意识。不给自己设限，不给人生设限，因为人人潜能无限。

If i can not，i must…

锻炼潜意识，保持喜悦丰盛，微笑对面一切，不要皱纹，否则会觉得很难。

分享一下我今天新收获的金句：

“不去改变就会被改变，谁痛苦谁改变”

哇，我太喜欢了。