平板支撑记录打卡

自从练了瑜伽之后,我一直知道我的短板在哪?就是核心力量,手臂力量不足。于是,这次我终于鼓起勇气来练习平板支撑。

从本周开启:

第一天的1分11秒开始


每天递增5秒

到今天的


为自己的进步点赞!

为以后的坚持鼓劲!

期待我长期坚持的蜕变吧✊

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