喜乐瑜伽

关于瑜伽——  源淼

瑜伽是什么？

婴儿从母腹中分离出来，开始认识事物，渐渐地通过下地走路，与大地有了连接，再通过小虫，小鸟，蓝天，白云，以及春夏秋冬与大自然有了连接。在种种连接中，如果对某人，某事，某种理念有特殊的兴趣和感觉，就会从连接发展到相应，相融，组合为一体……人生种种不同的连接相应组合的行为，用一句梵文来概括，就是Yoga——瑜伽。“瑜伽”的意思是连接相应组合，很简单！

人类在不断地连接和组合中活动，但同时又持续不断地从组合中分离出来，然后再去做新的连接，然后又分离。这样反反复复的过程，使人疲惫不堪，身心失调，远离快乐，没有安全感，因此躁郁症及各式各样的身心疾病便乘虚而入。

那么，除了以生存为目的的“瑜伽”，有没有另外一种连接，组合，合一可以平衡，制约痛苦，可以疗愈，可以让人多一些平静喜悦，既不妨碍做事，又保持身心平安呢！

有，那就是几千年以前喜马拉雅山古圣先贤教导的瑜伽智慧。

瑜伽智慧是宗教吗？

最早的瑜伽经典《博伽梵歌》，距今已经有五千多年的历史了，那时，世上尚没有任何宗教。《博伽梵歌》主要教导人们如何与宇宙至上意识连接和组合。这与道家的“天人合一”，佛家的净土，基督教的天堂是相通的。可以说，瑜伽智慧是一切宗教的源头和终点。宗教之间也要相互尊重，相互连接和组合，这样世界才会和平。另外，很多宗教法门中的修持方法，如“打坐”，仅是古瑜伽中的一个体位，一种方法而已，而“阿尼陀佛”法门，在古瑜伽中被称为“梵咒瑜伽”，则是其中一个门派。

宗教研究教义，瑜伽智慧研究心。因此瑜伽智慧不是宗教，而是宇宙意识，是高频率的正能量。

瑜伽智慧对人的主要好处：

1、清理身心灵中的负面能量，偏知偏见。

2、提升连接和组合的频率振动，提升心理和生理的免疫力。

3、了解并接受宇宙高能量，人间正能量，并智慧地连接和组合，使身心健康喜乐。

瑜伽的种类:

1、健身房瑜伽——侧重体能训练，对肌肉和筋骨有帮助。

2、宗教式瑜伽——苦行戒律，对意志和虔诚心有帮助。

3、身心灵瑜伽——自在随缘，对细胞和深层次情感创伤有修复功能，平衡阴阳机制，减缓衰老，同时对肌肉，筋骨及意志虔诚心都有极大的帮助。

怎样理解凤凰传承

凤凰浴火重生之后，“自歌自舞，见则天下太平”。作为“喜乐瑜伽”的传承人，我曾经历过生命的粉碎，而后在绝望中重生，在瑜伽冥想中得见宇宙凤凰真容，后经师傅们的点化，将凤凰祥瑞的能量融入喜乐瑜伽，帮助人们勇敢地面对并超越生活中的挑战，使生命之花如凤凰般美丽绚烂。

喜乐瑜伽在不同的国度和区域传播了十多年，被公认为是身心灵能量关怀瑜伽，它既没有健身房瑜伽的高难度挑战，也没有宗教瑜伽的严肃凝重，是活泼单纯的瑜伽套路。

为什么叫“喜乐”瑜伽

瑜伽博大精深，但总的来说分为两大部分：一部分叫“有相瑜伽”，另一部分叫“无相瑜伽”。有相瑜伽是通过外相的活动，包括肢体行动及冥想形式，去和宇宙连接，而无相瑜伽则是完全的“内功”，包括意识，意志及情绪的控制，同时包括内在精神世界对衣食住行等各方面的关照和觉察。“喜乐”的缘起去基于很多感到苦闷，身心灵疲惫的人，如同流浪的孩子，在师父的点化下，纷纷找到了自己的喜乐，因此命名为“喜乐”。

喜乐瑜伽的体位法叫“瑜伽术”，属于有相部分，无相部分提现在内在冥想及意识的净化，提升中，包括九部步骤的名称都具有提升能量、开发智能的功能，因此我们许多次工作坊的名称都叫“喜乐瑜伽”。

喜乐智慧提倡单纯的头脑，空灵的心和聪明的身体。很多现代人因用脑过度，身体反倒变得不够聪明，喜乐瑜伽九部步骤可以起到帮助的作用。

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