倾听身体的声音

早安，随遇而安君！

身体有一套自己的调节机制，一旦调节机制被打破，就可能会生病。而疲劳之后的休息就是身体的自我代偿和调节，所以在身体喊累的时候千万别不听劝组地继续超负荷运转，无论是体力劳动还是脑力劳动。

黑白颠倒的日子过得有点浑浑噩噩，难得休息的日子也想抓紧做点什么事情，但往往事与愿违，身体自动地停止工作了。它说它需要休息，虽然我听不到它的声音，但是当我躺到床上，灯还没有关，便睡着了。如果没有闹钟，第二天的清晨也不会很早醒来。

当你还年轻的时候，千万别肆意地消费你的健康，因为总有一天你会变老。一旦进入暮年，无论多久的休息无论多少的金钱补品也换不回曾经的体魄和健康。

拥有酣畅淋漓的睡眠，才能拥抱精彩纷呈的明天。累了就休息，困了就睡觉，倾听身体的声音，享受美好的人生！