营养补充剂的选择

    美国最权威营养学专家雷·斯丹博士在其《别让不懂营养学的医生害了你》一书中写到：要确保你能找到高品质的营养补充剂的确需要记几条要点：强烈建议大家不要只图价格低廉而牺牲自己的健康。一旦你确信营养补充剂对你有好处，你一定希望确保自己花的钱值得。但是如果你希望保持健康的话，购买全面而且均衡的高品质营养补充剂非常重要。任何行业都一样，原料的选用和产品的生产方式都会影响产品质量。我建议患者购买他们经济条件能承受的最高品质营养补充剂。我知道对多数人来说都需要以经济角度慎重考虑。但是一旦失去了健康，你就很难再重新获得它，不论你愿意或者能够花多少钱。

    你需要花点时间调查一下选择的营养品公司，最重要的是要查出你选择的这家公司是否遵循了药品质量管理规范（GMD）。遵循该规范的公司的产品被称为符合药品标准的营养品。这意味着这家公司的生产流程与非处方药物的公司所遵循的规则相似。政府没有要求公司这么做，但是有些公司希望通过生产高品质的符合制药标准的产品来使他们的用户相信所花的钱是值得的。