啥是蔬果汁？ 斜杠大妈2018.05.15开始喝啦~

啥是蔬果汁？

答对了，就是蔬菜+水果+水 榨成的汁儿。它和果汁（juice）的最大区别是里面除了有蔬菜还保留了蔬菜和水果的膳食纤维。

在国外，它有个好听的名字叫思慕雪（Green Smoothie），直译为“绿色沙冰”  还有人喜欢在里面加上冰块、蜂蜜、牛奶等，斜杠大妈觉得可以根据个人喜好添加。

果蔬汁很好做，洗菜+榨汁十分钟完全够用，需要的材料：榨汁机、蔬菜、水果、纯净水。

榨汁机、原汁机、搅拌机、果汁机、破壁机.....哇哦，它们的关系太复杂了，以后斜杠大妈会写专门的文章来分析他们的区别，我就是用的最简单的榨汁机（250元左右）。

2018.05.15  

今天的材料是：苦瓜一根、樱桃萝卜一把、芹菜两棵     我做了两大杯   A苦瓜+芹菜（含芹菜叶）  B萝卜汁

我只放了纯净水，做出来的效果是这样的：

简单说说感受吧：樱桃萝卜汁的味道有点窜；芹菜+苦瓜汁让我感觉我就是一只羊，一只来自草原的羊o(╥﹏╥)o

明天我要改配方，加上香蕉试试去。