读书||我从《终身学习》中学到了什么

接触这本书是从樊登读书中听到了，当时并没有什么感受。

4月份在读书会可以说是精读了这本书。

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我也看到一些关于这本书的一些言论，说作者是一个非常自负自大的家伙。在阅读初期，也确实看到有很多小伙伴说这本书感觉距离自己很远，阅读的时候没有任何的想法和感受，连读书笔记都写不出来。

可是我觉得每个人的人生起点不同，经历各异，看一本书认同或者不认同作者的观点都很正常。

但是古人云:三人行，则必有我师焉。我们不可能成为别人，但是我们可以从别人的经历中，吸收对自己有用的有价值的东西，让自己变得更好！

那么，我从这本书中学习到了什么呢？

1.关于营养健康，越是优秀的人越能兼顾事业和健康。我也学习营养多年，但是一直都只局限于营养知识的学习，这两年越来越发现，要做好营养这件事，只有知识，只是能给出营养饮食的建议是不够的，需要学习更多关于食物和人的心理，和社会文化之间的关联。另外，心理学、沟通技巧，甚至是共情以及销售的一些技巧。我觉得要想做好营养这件事，跟做很多事情的底层逻辑都是一样的！所以作者对学习、运动和睡眠的探索，对我也很有启发。

2.情绪管理，对于一个成年人，情绪稳定大概是每一个人的必修课吧！尤其是作为一个妈妈，做一个情绪稳定的妈妈真的很难，这一点作为一个老母亲是深有体会。

情绪处理的6个步骤还是挺有用的:a.情绪察觉,b.说出你的问题,C.重新设立目标,d.预估结果,e.筛选方案,f.执行方案。我觉得可以用情绪日记来记录这些，当有情绪的时候，问问自己怎么了，现在的感受是什么，发生了什么，我想怎么样，以后改怎么办。当你回答完这些问题，情绪稳定了。这个方法我也用了很久，觉得非常管用。

3.思维决定情绪，思维决定行动。很多时候我们都被标签所累，认为不能做这件事不符合身份，不能做那件事情，学着跳出思维的盒子，去做人你觉得开心的事情。

4.关于事业，作者简述在“大头脑”组织中的经历，说遇到任何问题大家都会分享自己相似的经历，但是从来不给指导性的建议。看到这里我非常受启发，一直以来，当朋友遇到问题，我都总是急于给出明确的建议，好为人师，但好像友人好像并不买账，当友人不接受的时侯，我自己还有点挫败和生气，觉得对方不识好人心。而现在我转变了思维，我更愿意去分享自己的经验，而至于友人能否有启发，那就是自己的事情了。其实这也很容易理解，因为本来每个人的起点、经历、状态各不相同，也没有人能够完全感同身受你的处境，所以分享是一个好方法。

5.关于财富，作者说:任何时候，永远要记得留出一部分作为完全属于自己的财富。当生活出现意外，我们也可以增强应对的能力，尤其是在后YQ时代，更要留出一部分钱来满足自身生活的需要，以解除自己的后顾之忧。

先拥有创造和维护财富的正确思维，然后创造财富才是顺理成章的事情。

一直觉得关于金钱观，有些道理还是知道的越早越好。

6.最后关于《西游记》。以前我们看《西游记》，看的是热闹，是笑话，现在我们看《西游记》看的是职场，是人生。最看到一篇说，现在人对于西游记是过度解读，破坏了我们小时候的美好，也许并不是过度的解读，而是那些小气候看《西游记》的那群人长大了，正在经历生活和职场。随着阅历的丰富，他们对同一件事情，有了新的理解和看法。

小时候，我们不理解孙悟空明明一个跟头就可以十万八千里达到西天，可是还要走那么多路，遇到各种妖怪，历经重重磨难，才能取得真经?

现在的我们明白:因为那是他们的人生的必经之路，也是让自己成长的“英雄征途”。王潇潇洒姐说:如果看了足够多的人物传记，就会发现每一个真实的人生，都是一个“英雄之旅”。

就如作者所说:通向成功的路是一步一步走出来的，去西天取经也不是一天就速成的。我们要走向成功，就要付诸行动，而且得长期坚持。一个长期的行动一定需要一个计划或者习惯，而习惯的养成和计划的执行，都需要每天坚持不懈地积累。

最后我想说:

作者一个如此优秀的人还在不断的探索和学习，而平凡如我们，又有什么理由躺平，不去努力呢！看一个优秀人，我们不能只看到他身上的闪闪发光的点，而是要学习他的思维方式，例如:对卓越的追求，不懈、自律的精神，面对困难时的决心和勇气等。

开卷有益，读别人的故事，悟自己的生活！