幸福关系的7段旅程

爱情，或许是怦然心动

相守，却需要长久经营

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人们常说婚姻有7年之痒，7年就是一个坎，而我们身体的细胞全部更新一次大概也需要7年，李笑来说，7年就是一辈子，看来7注定是一个特殊的数字，有着特殊的意义。那么有多少人的婚姻能安全度过7年呢？先看一组2020年的全国离婚数据：

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全国平均离结率为39.33%，吉林省高居榜首，其次就是黑龙江、辽宁。位于榜单前几名的清一色都是东北那疙瘩的。离结率偏高也许和东北人的性格直爽有关系。可见随着社会进步，传统观念的渐渐转变，人们追求自我，享受自我，实现自我的意识逐步增强也与离结率上升有关。那么是什么让原本彼此相爱的人热情不再，最后走向了婚姻的尽头？我们如何能够延续这段当初亲密关系从而白头偕老呢？

可以从《幸福关系的7段旅程》这本书中寻找到你心目中的答案。这本书的英文名字：I Love You But I’m Not In Love With You，就是“我爱你，但是我找不到爱的感觉了”。

首先如何定义爱情？

伴侣间三种不同的情感状态

一、迷恋，一种疯狂的兴奋的爱，一般可以维持18个月到3年左右。

二、依恋，一种需要细心呵护的爱，一种相对成熟的爱。1-7年

三、关爱一种对待亲人般的无条件的爱，7年之后。

其次，看清夫妻双方到底在争什么

夫妻争吵的三大法则：

一，所有吵架的责任都是半斤八两

二，情绪模式相同的人会互相吸引

三，80%的矛盾关于过去，20%关于现在，很多时候争吵并不是因为现在的事情而是因为童年的记忆和原生家庭的烙印。书中介绍解决冲突的三步骤是：探索—理解—行动。当发现对方心情不好，对你不理不睬的时候，首先要做的不是去问她，你到底怎么了？能不能告诉我？我哪里做错了？更不能说，你为什么总是这样？你有什么话就说出来不就好了？这样只会火上浇油。女孩的心思你别猜，你猜也猜不明白，唯一能够做的就是去探索，找到让她生气的线索，然后慢慢引导她说出来。当她说出来后要给予认可和理解，不要急着辩驳和否认，更不要找借口，先在情感上与她共鸣，所谓共情力就体现在这里。然后当时机成熟之后再采取行动。具体有哪些行动可以化解冲突和矛盾，书中也有介绍到。

第三就是双方要心怀共同目标。因为只有彼此目标一致了，价值观才能统一，价值观统一了彼此行动才能步调一致，心往一处想，劲往一处使，共同奔向幸福生活。

爱的五种语音，或者行动方案：

一，创造优质的相处时间，有时候两个人只要在一起看一场电影，一场外地旅行，一段烛光晚餐，一场音乐会，甚至什么都不做，Just wast time and grow old together,It’s enough and perfect.

二，实施关爱行动，天气降温了，提醒注意添加衣物保暖。感冒发烧了，主动买药，烧水，多干家务。工作不开心了，要多陪他聊聊天帮他疏导情绪。

三，充满感情的接触身体，我们通常觉得时间久了，老夫老妻就不要牵手，拥抱了，其实不然。接触对方的身体是一种亲密关系的体验，也是一种爱的表达。

四，用话语表达感激。其实对方只是为你做了特别简单的一件小事，都要当面及时表达感激。因为当你表达的感激的时候，她才不会认为你觉得她做这些都是应该的。双方本来就是彼此独立的个体，也是彼此尊重，没有人必须要帮你分担。

五，送礼物，我和我老婆第一次逛上海外滩的时候，一个小女孩手里拿了一束玫瑰花，跑过来问我，要不要买一支送给我旁边这位美女，我傻乎乎转过头问她，你要不要？她说不要，于是就没有买。后来这个成了每次吐槽的点。说我一点都不懂得浪漫。

第四就是亲密花园里的游戏—找到亲密关系的感觉；

第五，平衡爱和自我，学会如何面对矛盾和分歧；

第六，给予，做出一些小的行动来改变你们的关系；

第七，学习如何培养滋养爱的习惯。

滋养爱情的六个习惯

一，投资时间

二，一起大笑

三，言行合一

四，赞美彼此的艺术

五，承担风险

六，给彼此独立的空间

面对离开就是如果你感觉到这个“车祸”发生了，自己被“撞飞”了，然后你开始颓废、哭泣，然后每天昏天黑地，也不睡觉，脑子里边就是想这几件事，翻来覆去地不停想、不停想。这时候你的魅力值会下降得更快，然后对方会觉得长痛不如短痛，跟你在一起会互相折磨，生活会更糟糕。

所以你首先应该学会的是安顿好自己的每一天。送孩子上学、安顿好生活、锻炼身体、自己读书，然后你想难过的时候你可以哭一下，但是你该做的这些健康的事你要做，让自己的生活尽量正常一点、健康一点。少去抱怨生活，抱怨别人，多一些关爱和正能量，去和对方一起成长。