静下来观自己

这一段时间虽然禁足在家，但是丝毫没有停止学习的脚步。可以说这一段时间安排的非常满，难得今天能抽出时间好好陪陪自己。

近段除了学习以外，也不忘爱自己，看微信群里朋友们发的美食大片儿，也忍不住尝试着做做犒劳一下自己。所以，千方百计买了烘焙食材，在家看着抖音视频做了自己最爱吃的披萨、蛋糕、炸油条、奶香馒头……让自己的嘴和胃确实过了瘾。这几天再视频学习的时候，发现自己的脸胖了一大圈儿，太可怕了。

想什么有什么，我感觉自己学习心理学之后心想事成的能力更强了，昨天晚上在和护航的孩子聊天的时候，趁孩子上厕所。会利老师说她准备从今天开始辟谷，哇!我们其他三个一下子都被调动起了兴趣。由于之前没有辟谷过，我们商量今天先断食一天。昨天晚上就开始和潜意识沟通，我的潜意识还是很愿意配合的。上午坚持的特别好，下午两点多，想着之前自己还买了徐珂老师的减肥微课，就躺在床上听微课。到了冥想的时候，看到左前方的自己抱了一只小羊，想到了刚结婚时婆婆家的羊正好生了几只小羊，那时候可以天天喝羊奶。但是，总是嫂子起得早了把我的奶也喝了，我特别不舒服，心里压抑着这份难受的情绪。同时也会感觉不公平，因为我们那时候每月都交给婆婆一样多的钱，凭什么你总是喝那么多，不给我留。有了这个念头，我起得早了也会多喝一点，虽然不会像她那样喝的一点不剩，但也超出了我之前的饭量。也许是从那时候开始，我的饭量也逐渐大了，身体也慢慢变胖了。

看到即是疗愈，从那一刻开始，我的上半身开始慢慢发热，肚子也开始疼，我知道这是能量在流动。由此，我更深的体会到学了心理学真好，天天感觉在破案，这也是自己更加认识自己的一个过程。感恩自己给自己这个学习、觉察的机会，感恩自己这么好的陪伴自己！更感恩所有的遇见！