《深度工作》 读书笔记01 导言：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

《深度工作》·如何有效使用每一点脑力的作者卡尔·纽波特是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，美国畅销书作家。他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。此书也是在《纽约时报》《华尔街日报》《经济力学》上力荐，并引发数百万讨论的年度话题之作。

这本书会让我们深思在以快为先的网络时代，为什么深度工作反而变得更加有意义？

学会践行深度工作的4个准则：

1.将深度工作变成一种日常工作习惯

2.远离社交媒体，谨慎选择网络工具

3.砍掉浮浅工作，掌握工作的主动权

4.拥抱无聊，减少对分心事物的依赖

纽波特博士在这本书中创立的“深度创造”的概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。

随时随地收发邮件，一个接一个地参加大小会议，在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱，你看起来非常忙碌，甚至在不自觉的享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？纽波特教授尖锐了道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务之上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性的损害人们深度工作的能力！

本书的所有讨论也是围绕”深度工作”而展开，全书共分为两个部分。在第一部分中，纽波特博士从神经科学 心理学 哲学等角度，客观的分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程，提高大脑的深度思维能力，远离社交网络等。

纽波特博士还强调，深度工作不是一项过时技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在这当前以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

带着两个目标认真阅读《深度工作》，第一个目标即让你相信深度工作的真实性，第二个目标即教会你如何利用这个机会，训练你的大脑，转变你的工作习惯，使其成为你的职业生活的核心。