50种心理调适与治疗方法读后感1

利导思维心理疗法：利导思维疗法的确切含义是凡事皆只看到好的一面，完全忽略其不好的一面。

利导思维不仅可以诱发大脑分泌出更多的脑内肽，并且可以激活A10神经。脑内肽，尤其是伽马内啡肽，具有让人欣喜幸福的作用，并能缓解疼痛和痛苦症状。

A10神经的激活，会使人感受到类似于神圣的宗教体验的超越感，宁静感，幸福感。

利导导思维疗法是日本学者春山茂雄所倡导的一种十分有效的心理疗法，他的书叫脑内革命。讲的就是他的一些研究成果。

领导思维疗法不强调思想观念的客观性，他只强调思想观念的效果，即快乐没商量，积极没条件。

任何事物都有积极和消极的一面，你的情绪状态和行为并不取决于事物本身，而是取决于你的眼光，当你的眼光投向事物积极的一面，更多的使用右脑看问题你的心态就会好起来，行为也会是正确的。