我的一个朋友在自己的工作岗位上做得不太顺心，处处受为难，但也没有想过换其他工作，时间慢慢过去了，也没有想过改变的意向。
有一天，她来向我吐苦水，说新来毕业生工资都比她高呢！我忍不住问她：“都这个地步了，你还没有想过要改变一下工作吗？”她很委屈地说：“在公司呆了这么多年，总绝得这样做下去有一天可能会越做越好，又或者能有升职的机会，所以宁可做一天和尚撞一天钟，希望有一天可以熬出头。”
我说：“现在既然毕业生收入都比你高，就证明你是没有继续向上提升的机会了，因为你老板这个举动是给你最后的提醒了。”她还是不服气地说：“好歹我在公司都算是老员工，不会对我做出什么来。”
我提议她还是想一下，有没有提升的空间，不然就别谋出路，找一个更适合自己，做起来也可以让自己更有积极性的工作，总比一直蹉跎着岁月强。
这个朋友一直妄想着公司不会对她怎么样，自己也没有提升自己价值的想法，就是这样混下去。有一天来告诉我，公司把她辞退了，现在也不知可以做什么工作了。
其实我们很多时候在一个环境呆久了，都会有一种乐观思维的幻想，无意中是被大脑挖坑了，也陷入了思维的陷阱里。
作者在《WOOP思维心理学》书中说到：经过众多严谨的心理学实验发现:积极心理思维，也就是乐观幻想并不能帮助我们实现我们的梦想，反而会阻碍我们目标的实现。在对幻想的研究过程中，厄廷根教授发现如果将乐观的幻想与现实因素相结合，也就是心理对比，会产生出非常神奇的效果，更加有利于我们梦想的实现。
什么是乐观幻想？
意思是一个人会以对未来假想的乐观结果预判，作为当下行为的指导。
作者是加布里埃尔.厄廷根，世界著名心理学家、美国纽约大学及德国汉堡大学心理学教授。
乐观幻想的毒害
作者建议即便是面对枯燥的工作，也尽量不要为了打发时间而沉迷于幻想，那样子无益于事情的解决。真正有效的是，高效率地把手头的事做完，然后去吃顿大餐犒劳一下自己。
实际上，乐观的幻想会荼毒我们的潜意识，让我们在长期的目标之旅_上萎靡不振、斗志全无。这一结论实际上又是与我们的日常体验相一致的，在面对困难、麻烦的任务时,我们总是习惯于幻想事成后的美妙感觉，幻想很美妙，但同时也令我们精神松懈,沉迷于幻想，而不采取实际行动。
作者对幻想的实质做了一个假设:幻想是通过欺骗我们的大脑，在潜意识层面作用于我们的认知过程(感知环境的过程)，让我们的大脑对幻想的情景信以为真，认为美好的结果真的发生了，从而降低我们的实际行动力。所以总有很多人，明明想要减肥，却从不锻炼;想要高薪，却从不努力工作;想要好成绩，却从不勤奋学习...因为他们只要在脑袋中幻想一下美梦实现的情景就可以，他们的大脑已经早于行动到达成功的彼岸，幻想欺骗了他们的大脑，让他们松懈下来，享受着虚假的美梦成真。
如何瓦解思维陷阱
WOOP心理学运用四个步骤来瓦解思维陷阱。WOOP是包括四个步骤:愿望Wish、 结果0utcomes. 障碍Obstacle和计划Plan。
作者认为让人有所行动最好的办法就是让他们心怀梦想，然后将阻碍梦想实现的现实摆在他们眼前，也就是心理对比。通过心理对比,将幻想放在现实的基础上, 避开幻想的副作用，发挥幻想的真正益处，使其成为人们行动的动力。
通过实验的证明：乐观的幻想会欺骗我们的大脑，让大脑误以为我们已经实现了目标。在乐观的幻想的作用下，我们会倾向于只接受那些符合幻想的信息，并生活在一个自建的虚假世界中。心理对比可以与人们现有的、在生活中积累的期望值共同发挥作用，帮助他们在难以取舍时做出决定，并向渴望的未来前进。
心理对比发挥作用的关键在于在未来与现实之间建立联系。想象未来的愿望，再想象眼前的现实。梦想和障碍就建立了潜意识的联系，想到梦想，自动联想到障碍，障碍又会在潜意识里不断激励着我们。然后再基于我们对愿望实现可能性的评估，决定了梦想最终的实现。
针对如何实现某个目标而制定计划。作者将实现愿望的过程分为两步:
第一阶段:评估可能性，并确定目标;
第二阶段:为实现目标制定计划，使用执行意图的模型:如果(If) ...那么(then) .....
也就是说如果出现了情况A，那么我就做出反应B。这一做法正是完美地符合了这一模型，“如果我出现紧张的情况，那么我先离开”。作者发现一旦满足这一模型，执行意图会发挥出更好的效果。执行意图能让人切实地发出行为， 让人远离分心的干扰，克服不良的习惯性行为。
WOOP思维深入到习惯
把WOOP养成习惯，在压力大的时候，在事情棘手而解决办法尚不明朗的时候也要用到它。我们很清楚：要想活得明白、活得充实，就必须勇敢面对在妨碍实现愿望这件事上自己所扮演的角色。
高尚的理想并不因为默默无声而失去价值;自私的追求不因为大叫大嚷而伟大起来。
所有的获得都是要经过努力而来的，得过且过的生活是浪费生命，幻想成功更不切实际，没有成功是不劳而获的，为了日后的成绩好好干吧！
上天也会眷顾勤劳的人，越努力越成功，越成功越幸运。