从脑科学角度分析如何与孩子建立信任？

       信任是父母与孩子之间沟通的纽带，如果孩子对你失去信任感，那么他们将对你关闭自己的内心世界，你就捉摸不透孩子到底在想什么，很多父母为此非常焦虑，觉得孩子和自己越来越疏远。最近看了一篇有关建立信任的脑科学研究报告，阐述了人的大脑如何决定何时信任，和大家分享一下，希望对亲子关系有帮助。

1、信任的生物学原理

       人脑中有两个神经特质，能够让我们与其他人建立信任并协作。第一个特质，是我们的大脑皮层具备观察、规划和抽象思维的能力，其中有一部分皮层能够让我们将自己代入别人的身份考虑，心理学家称其为“心智理论”，其实就是换位思考的能力，这让我们能够运用理性预测他人的行为，并予以配合。第二个特质，就是同理心，即感受他人情感的能力，大脑中分泌催产素时，人类的同理心会增强，从而轻松理解别人的动机，同时催产素还能减轻我们与他人相处时的焦虑感，并激励彼此帮助与合作。所以每次我们和他人协作时，都会受心智理论和同理心的共同影响，目的是为了分析他人可能的行为和动机，为彼此建立信任感。

       孩子的大脑皮层还没有发育完整，心智理论的影响比较小，当然如果你利用哄骗的方式多次对孩子食言，孩子的小脑袋瓜也能建立起不信任的逻辑；同理心是孩子和我们建立信任的关键，看到孩子可爱的时候，我们会流露出发自内心的喜爱，记住这种感觉，因为这个时候，你脑子里充满了催产素，而孩子一旦感受到你发自内心的爱，他同样也会分泌催产素，信任感油然而生。

2、恐惧和控制将摧毁孩子对你的信任

       我们常常利用恐惧来控制孩子，我们责骂、威胁甚至惩罚孩子，也许短期会有明显效果，长期而言效果并不好。人类在大脑的痛苦矩阵中处理和社会排斥相关的信息，会抑制大脑分泌催产素，带来的痛苦持续时间甚至长于身体上的时间。所以，我们现在虽然不再体罚孩子，但语言暴力可能对孩子的伤害更大。另一方面，当你大发雷霆，想要控制孩子的行为时，你体内的睾酮水平会极速上升，同时抑制催产素分泌，不但让你更想去支配他人，降低了彼此协作的信任度，而且睾酮的攻击性会传染，孩子在这样的状态下也会进入战斗模式，亲子间的信任就荡然无存了。

       所以作为家长，我们先要让自己的心智和同理心起作用，站在孩子的角度考虑问题，多问问自己：“如果我是孩子，我会怎么办？”去深切体会孩子的感受和情绪，而不是仅仅关注他的行为；想想孩子真正需要的是什么，我们认为对他好的标准是他想要的吗？只有这样，在亲子互动时，我们才能让自己的大脑充满催产素，而不是睾酮，展现出我们对孩子的信任。攻击性会传染，而信任感也会传染的。