健康知识分享— 1/1

服务的人越多，效能越大！

为了更好地传播“治未病”的健康理念，让大家对疾病的认识逐步向“重预防”转变，我将每天向大家分享生活中的养生小技巧。

1/1 养生知识分享：

美好的一天，从一杯温开水开始！

经过一夜的休息，血液的粘稠度增高，体内细胞处于半缺水状态。清晨起床，洗漱完毕，倒上一杯300毫升左右的温开水，小口饮完，润口、暖胃、清肠，能有效降低血液粘稠度，有助于排便，降低心脑血管急性发作的概率。

喝完后，做几个腹式呼吸，接着就可以做做拉伸，出门运动去啦！

完美！