《每天1个心理效应,21天升级人生》• 第十五天

墨菲定律:如何让倒霉事不发生?


墨菲定律

——越是担心的事,越是容易发生!

首先,任何事都没有表面看起来那么简单;然后,所有的事都会比你预计的时间长;会出错的事总会出错;

而且,如果担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。

如何善用墨菲定律,避免对我们生活产生的消极影响呢?

1.停止找借口

2.选择乐观的态度

3.只问耕耘,不问收获

小窍门

真正影响我们的并不是倒霉的事情本身,而是糟糕的情绪。

不要带着情绪处理事情:

调整呼吸,等到心绪平稳,理智恢复,再做处理。


注:课程来源壹心理·心探社 讲师:张文静

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