第五次课笔记

《第五次课笔记》

20181101/张苗 分享第43天

合作与沟通是解决问题的关键。

事出并非定有因，知因未必能改过。（了解原因非必要，解决历程很重要。

问题往往是互动下的产物。

不为打翻的牛奶哭泣。）

不当的解决方法是造成问题的根本。（将问题外化，人不是问题，问题才是问题，问题还是成长的契机，不要想太倒霉，要想太好了。多说要如何，而非不要如何。学会与问题共存）

从正向的意义出发。（没有一件事只有）

重新建构个案的问题，创造改变。（让理念在心里扎根，可能性）

当事人是自身问题的专家。（了解自己问题的专家，咨询师是协助解决问题的专家）

找到例外，解决之道就在其中。

一小步的改变，滚雪球效应。