乒乓球学习体会要点

1、要放松、动中打、触球快；

2、打球脚先动；

3、引拍要充分；

4、放轻松，站中台；

5、重心交换；

6、挥拍制动，动作做完整；

7、时刻记住动作还原；

8、步伐：跨步、并步、跳步、交叉步，碎步调整，垫步，脚下不要停；

9、合力、迎球，高点前期击球；

10 、搓球    降 引 插 送

11、搓球 拍面稍立，触球时摩擦至球底部，舀水动作。

12、正手攻球或拉球时 放松，触球时抓拍，制动收于左眼前。

13、时刻牢记调动对方，将球回至对方空挡位。

14、以牙还牙，对称图形