文摘：《杨澜给女人的24堂幸福课》

1. 任何瞬间的心动都不容易，不要怠慢了它。

2. 法国小说家方登纳在《幸福论》中阐述的定义是：“幸福是人们希望永久不变的一种境界。”也就是说，如果我们的肉体与精神所处的一种境界，能使我们想，“我愿一切都如此永存下去”，或像浮士德对“瞬间”所说的，“呦！逗留一下吧，你是那样美”，那么我们无疑是幸福的。

3. 林清玄在《生命的化妆》一书中说到女人化妆有三层。其中第二层是改变体质，让一个人改变生活方式、睡眠充足、注意运动和营养，她的皮肤才会改善，从而精神充足。第三层是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考，乐观地对待生活，心地善良。可见，独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。

4. “每一天都要过得充满激情，这就像吻你所爱的人，只要心中有爱，每吻一次都会有新的感受。” —— 席琳·狄翁

5. “人生的悲剧在于没有梦想和梦想实现。” —— 萧伯纳

6. 在与人交流时，你对对方是否有兴趣，对方是完全可以察觉到的。你的一举一动、你的眼神都在建立一个气场。

7. “幸幸苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。” —— 杨澜

8. 既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

9. “只要你足够努力，你就会成功。”但后来她发现不是这样，在大方向判断有误时，付出的越多只会越痛苦。所以一开始的策略、定位就不能偏差，否则无论怎样努力都不会成功。

10. 挫折是人生必经的历程，经历过挫折后人才会成长。每个人的一生都会经历很多挫折，而对挫折的认知水平决定了人们未来的发展，我们可以这样说：“问题不在于发生了什么，而在于如何对待它”

11. 一个人的成功和挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了人生，而她越来越发现人生中做的任何事都不是徒劳的，她笃信积累的力量。

12. 雁群在天空中飞翔，一般都是排成人字阵或一字的斜阵，并定时交换左右位置。生物学家们经过研究后得出结论：雁群这一飞行阵势是它们飞得最快最省力的方式。因为在飞行中后一只大雁的羽翼，能够借助前一只大雁的羽翼所产生的空气动力，使飞行省力。一段时间后，它们交换位置，目的是使另一侧的羽翼也能借助空气动力缓解疲劳。这就是所谓的“雁阵效应”。

13. 松下幸之助的经营哲学是：把工作当成自己毕生为之奋斗的品牌事业，日积月累，用心做好每一天的事。

14. 批判是一种无益的行动，不要批判自己，从你身上拿开这种负担，也不要批判别人，通常我们在别人身上找到的缺点，只是我们不喜欢自己身上某些东西的反映。对别人怀有负面想法，是使我们的生命受到局限的主要原因。我们要喜爱且赞同我们自己。

15. 每个女人都渴望“有我所爱”，岂不知，“爱我所有”才是最大的快乐。

16. 当一件妨害自己的事情发生时，要么去宽容，要么去解决，生气是一种浪费。

17. “不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热得烧伤你自己。” —— 莎士比亚

18. “当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，才会出现融洽的气氛。” —— 乔·吉拉德

19. 逆境，抑或突如其来的变故与危困，都是很好的试金石，能明晰地鉴定一个人素质的优劣。甚至那些养鸟的行家，在选鸟的时候，都要故意去惊吓那些鸟，绝不选那种稍微一点儿惊吓就扑打拍翅、乱成一团的鸟。

20. 凭海临风，人生得意也淡然。

21. 有了千田想万田，当了皇帝想成仙。

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23.

24. 人活着应该让别人因为你活着而得到益处。