人生苦短，本来快乐的时光就很短暂，而如果遇到一段孽缘，或者因当初的错误选择而组成了家庭，或者进入一个不合适的职业与单位，这种境遇令你痛苦不堪，想要摆脱，却又无力摆脱。心理的痛苦与压力，会一直伴随着你，如同噩梦一般。
然而，即便再痛苦，很多人还是选择继续忍受下去，并越陷越深。
那么，为什么很多人宁愿深陷泥塘，却就是不敢摆脱这种痛苦的关系呢？
1、恐惧：离开旧环境令我们深度不安。
人天生就有一种惰性，喜欢旧的环境，害怕去尝试新的地方。因此，如果你已经有了一个男女朋友，有了一段婚姻，或者在一个单位，一个行业呆了很久，你就会对这种已经形成的“境遇”有了依恋，而且，时间越久，你就越不敢离开。
比如，对于谈恋爱这件事，我给你的建议是：3个月内你应该决定是否继续交往下去。一般来说，两个人刚交往，时间太短，你判断不出对方的为人，判断不出彼此是否合适。因此，一定要给彼此一段认识了解的时间。然而，过犹不及，如果超过三个月，你就会陷入到另一个误区，那就是：即便了解对方的为人，也知道彼此可能并不合适，但因为彼此相处的时间太久，你舍不得就这样放弃，所以劝说自己“再看一看，说不定会有所改变呢？”然而，最终一切都不会改变。
时间是个很可怕的麻醉师，它会令你习惯那些你虽然不喜欢但很熟悉的环境，无论是错误的恋人，还是错误的工作、行业，因为时间久了，你都会产生很强的依恋心理。
另一方面，再去找另一个人，开始另一场婚姻；或者再找另一份工作，开始新的职生涯，都会令你感到恐惧。为什么恐惧呢？因为你怕自己无法适应新的关系与角色，害怕自己将来混得还不如现在好。
对策：旧的，也是从新的来；新的，时间久了，也会变成旧的。如果旧的环境（关系或职业）总是令你痛苦不堪，你最好还是尝试一下去找新的。恐惧心肯定会有，但你应该恐惧你自己如果永远走不出去，那么，今生今世都会痛苦不堪，那才是真正的人间悲剧！
2、包袱：你已经拥有的一切，真的该放弃吗？
人之所以不敢离开旧的环境或关系，还因为另外一个词—“包袱”或者“牵绊”。
比如，如果你要搬家，那些家具就是你的“包袱”，你要么搬过去了，要么丢掉，而后者会令你十分痛苦与纠结。还有，很多人明明婚姻不幸福，却不敢离婚，是因为有了孩子，孩子成了“牵绊”，或者因为彼此的共同财产，这些财产也成了“牵绊”。至于跳槽，你舍得丢掉原来的高薪吗？你舍得丢掉体面的职称吗？
很多人都很惊讶那些出家人：他们为什么说走就走？难道，他们不牵挂家里人吗？难道，他们舍得下尘世的那些快乐吗？
我们无法理解修道之人，是因为我们平时的“包袱”太多，因此，即便背着这些沉甸甸的“包袱”而痛苦不堪，我们也不愿意放下求解脱。
然而，无常大鬼，不期而至。你永远不知道“明天”与“死神”，谁来得更早。一旦死神来到你的面前，你牵挂的那些“包袱”，还能带走吗？
对策：设想下个月你就要离开人世了，你还会在乎那些“包袱”吗？不要告诉自己：我把什么什么事做好了以后，再去分手/跳槽！死神可不会让你从容地安排后事再走！有些“包袱”，再舍不得，也要丢掉。当然，如果是你的责任，完全可以先走了以后，将来再来还债（就比如父母离婚后，照样可以扶养孩子，绝不能因为感觉对不起孩子，认为自己不尽责而不敢离婚）。
3、麻痹：短暂的舒适或缓冲，掩盖得了痛苦的本质吗？
为什么很多人离苦得乐的信念不够坚定？其实，就是因为苦得还不够深，痛得还不够狠！
比如，假如是一个被配偶每日殴打，甚至时刻不停的人，他/她就如同在无间地狱受苦，连停歇的那一刹那的时间都没有，他/她会想继续留在这里受罪吗？当然不会，身处“地狱”的人，心里只有一个念头，离开这里。
然而，现实世界没有如此残酷，我们现代人所受的痛苦，不仅没有“地狱”那么可怕，甚至也没有战争年代那么恐怖。太平时代的我们，即便受苦，恐怕也只是心理的折磨，但还是有可以短暂舒适或缓冲的时间。比如，虽然这份工作令你痛苦，但下班后你还可以有自己的时间自由，吃喝玩乐，上网游戏都可以令你暂时麻痹一下自己。婚姻不幸，但也有不用面对对方的时间，那时候你也可以松一口气。
“暂停”会令我们感觉到暂时的舒缓，从而忘却了刚才的痛苦。然而，“暂停”之后，痛苦又来，就如吞下了苦药，即便其中有短暂的甜味，但还是改变不了药苦的本质。如此循环往复，日复一日，永远没有真正的解脱之日。
对策：将你受到的所有痛苦，都浓缩在你的想象里。这种将痛苦放大浓缩的冥想方法，能让你看清楚你现在生活的真实本质。那些暂时的快乐与缓解，只是来牵扯你继续堕落其中的诱惑，只要你不离开那痛苦的泥潭，你的痛苦就会永远跟随着你！然后，你再设想自己离开痛苦后的那种自由与快乐，请尽情想象！如此两厢对比，你就会更加坚定离苦得乐的信心与意愿。
4、自欺欺人：人生本就有苦有乐？问题是你是自愿的，还是被迫的呢？
或许有人会说：人生本来就是苦乐各半嘛，谁能一帆风顺啊？算了，受苦就受苦吧，至少，我还可以苦中作乐。
的确，人生就是苦中作乐。然而，有些苦乐，其实是你自己可以选择的。一段痛苦的情感、关系，一份不合适你的职业，一个你不想呆的地方、处所、环境，你真的就心甘情愿留在那里吗？你是否已经尽力去改变了呢？
如果你不是心甘情愿的，而是迫不得已而接受现状，然后却又以“有苦有乐”来自我安慰，那么，你这就是在自欺欺人！
真正的“有苦有乐”是：你的目的是乐，而你愿意承受在追求乐的过程中的苦，而不是相反。比如，你和一个自己喜欢又合适的人结婚，你从事自己喜欢又合适的一份工作，你远离尘世去修行，追求精神的解脱，这些事情，它们的目的都是乐，你也会感受到乐。但是，在追求这种“乐”的过程中，你还是会不可避免地遇到各种考验，甚至感觉艰苦。不过，这种“苦”是值得的，也是你心甘情愿的，你才会真正“乐在其中”。
相反，你明知这件事最终的结果是“苦”，但因为你贪恋过程中的“乐”，那你就是自欺欺人。比如，明知对方并不爱你，但就是贪恋对方给你的物质好处，或者贪恋现在能多看见对方一眼，就算明知人家不爱你，你还死乞白赖地跟着对方，承受“求不得”之苦。再比如，你明知自己困穷而应发奋努力，你却不去努力，反而沉迷声色犬马之中，通过拼命花钱来求一时之快，最后永远只能做一个穷人，永无解脱之日！
对策：问自己“你是否真正去努力了？”大多数人对改变现状这件事都很懒惰，拖延，对于暂时的享乐、逃避却很乐衷、向往。饮鸩止渴，割肉充饥这种傻事，可不是个别现象，很多人都在这么干。然而，假如不去解脱根本，而只是一味逃避，甚至以“人生本来就有苦有乐”作为自己可以不努力的理由，这就未免太糊涂了吧？
结语：
命运是有的，但命运的主人是我们自己，不是老天爷。
离苦得乐这件事，都在各人的自身修行，并不在环境本身。如果你下定决心要摆脱逆境，那么，是没有人可以阻挡你的！
然而，我们每个人明明都是神通广大的齐天大圣，却就是不愿意，也不敢去改变自己的命运，而把痛苦当成了宿命。
确实，我们这辈子受苦，是有上辈子的原因的。我们犯了错，所以要还债！然而，你如果因此就认为自己因为上辈子的错误，所以这辈子就永无解脱之日，那就是大错特错。
一段错误而痛苦的关系，虽然是你自己的选择结果，或许也是你的前世孽缘，当然你要自作自受！但是，很多人却只记住了“自受”而忘了“自作”这一条。你“受”了，但你同样也可以“作”，转变命运，从赎罪变为改命！
一切唯心造，如果你的心改变了，你的世界也会发生改变。或许上一秒你还在“地狱”受苦，下一秒你却可以飞到“天堂”享福。这一切，都在你的一念之间。因此，面对那些牵绊你，令你痛苦不堪的外境或关系时，你完全可以在心底里说“不”！只需要你换一种心态就对了！
最终，你会发现，那个“泥潭”无非是你心里头想象出来的罢了！你以为那是泥潭，你就永远走不出来？你若认为一切泥潭都无法阻挡你的无畏金刚之心，则“泥潭”一瞬间将变为虚无！
没人能让你痛苦，除了你自己！没人能令你解脱，除了你自己！
心生，种种境生！心灭，种种境灭！