庆哥
爱美水瓶座
玩转广式煲汤
养生干货总结癖
最近有新闻说，一位杭州女白领患了一种无可救药的怪病，病症是，每天只想辞职在家睡觉。她很害怕，于是赶紧去看医生。
白领跟医生说，她每天都昏昏沉沉，怎么都睡不醒，毫无动力上班。
虽然中医诊断说，她大概是气血不畅才导致此“怪病”，用当归、柴胡给她做药引，过了一周病情出现了好转。
但我从她的细枝末节的口述里发现，她主要的病症还是在于“无所事事”而衍生的焦灼感。
她上完班回家就躺着，不运动气血两亏严重，身体越来越差，内心越发焦灼。
她不会动手给自己养生，身体透支过度，越发焦虑。
就算中医给她开再多的灵丹妙药，若不改掉因懒惰而无所事事的惯性，依然治标不治本。
说实话，因懒惰而无所事事很可怕。
似乎比地球引力更具永恒能量，让人一直沉下去，沉下去。直到你成为碌碌无为的油腻大龄女青年，它在丛中笑。
虽然我点评别人振振有词，但自己也曾是无所事事的受害者，一旦被控制，常会陷于无穷的自责和内疚中不可自拔，甚至想抽自己两个嘴巴，把懒病打走。
但事实上我发现，就算把自己打残废也没用，戒掉懒惰只能靠意志力，旁人给你再多的呐喊助威都是耍流氓。
比如周末约好先生一起去健身房，但早上发现自己根本视睡如归，无论他怎么跪在床头对我爱的呼唤，我就是懒得一动不动。
但是当我睡到日上三竿，胡吃海喝一堆零食后，在夜深人静时我就开始惴惴不安，连最好看的综艺节目也看不下去，开始为自己白白浪费一天而焦虑。
有时候我病毒式迷上了某部美剧，葛优躺在沙发上看，姿势跟抽鸦片一模一样，简直把截稿日期忘得一干二净。
如果微信可以有抖动功能，我觉得出版社编辑会每秒震动微信对话窗口两次。
可是睡觉前我又开始为自己没完成的稿子自责，肉体的享乐和内心的煎熬在打一场持久战。
无所事事时，我一边享乐一遍如坐针毡，良心被一次次地拷问。
肉体享乐带给我的快乐根本抵消不住觉得自己很失败的谴责。
而且随着偷懒的日子加长，身体越来越差，肥肉贱生，连斗志也消沉得一塌糊涂。
原来越无所事事，心情越差，如果说人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，那么无所事事的懒惰就是对自己无能的逃避。
最近很多文章都在教育如何不成为一个油腻的中年人，别觉得这件事跟你无关。
年纪轻轻的我们也要响起前方高能的信号：一旦你成了一个无所事事的年轻人，油腻迟早会成你的门面。
在我看来，无所事事的人，最容易产生油腻体质。因为懒惰我们会更加心情焦灼，掉头发、身体爆肥跟你如影随形。
一位写作朋友跟我说：“懒惰病来如山倒，懒惰病去如抽丝。”
每次懒惰后她要付出的代价是提前“中年焦虑”，掉的头发铺成地毯，自己都快成“裘千尺”了。
她每周要交3-4篇稿，但有段时间特别懒，只想看电影和看小说。
直到被编辑最后通牒，她才日以继夜地赶稿，熬了两三个通宵才把任务完成，脸色一夜憔悴了很多。
神仙水和十全大补汤都救不了夭折的细胞，而且因为交稿时间短，心跳加速，大脑缺氧，焦虑得想不出内容，文章的质量大打折扣，赔了夫人又折兵。
出来混，迟早要还，懒惰债积多了，终归要偿。
朋友说，她还是喜欢有规律地努力的日子，张弛有度的勤奋让她不仅工作能保质保量，而且还能驱散焦虑，心平气和地度过每一天。
连脸色也红润起来。因为有定期运动，身材也紧致起来，中年危机感一点点抹平。
懒惰而来的无所事事是一个无边际的蜘蛛网，专门吸住那些意志力薄弱的人。
而且稍不留神就流连忘返。但如果你一旦能脱离这张蜘蛛网的引力，生活常常就能在你的掌控里。
我曾经看到一个网友说，他们学校每周都要查一次寝室，检查的标准是被子要叠整齐，但是他们四个懒蛋为了不叠被子，居然想到了每次查寝室都会集体去晒被子…..
有时候不遇到一些突击检查，你都不能认识到自己已懒得病入膏肓。
懒惰好像是人类的本性，大多数人深受其害，但是能克服的人，越活越斗志昂扬，越活越年轻。
最近翻开朋友圈，看到我一位前上司发了一张玩攀岩运动的美照加一段意味深长的文字：“我对懒、缺乏自律的人从来都没同情心，我从来没有刻意减肥，因为运动就像是我日常的饮食一样自然。”
她已经五十多岁了，但是皮肤紧致，看上去只有三十多岁。我曾经做过她的助理，她是我见过的无比自律又勤奋的女性。
就算是出差住酒店，她也坚持阅读习惯，四五点就起床看书、做瑜伽冥想。
有时候我跟她一起坐动车到不同城市出差，她每次必定是打开电脑修改课件或者读专业书籍，到了酒店一有空就去游泳或者健身，我真没见过她无所事事的样子。
同事们评价她说，她就是一个五十多岁但却活得像个热血少女的人。
她给人的感觉就是永远在动手动脚做事，永远精力充沛，灵魂和身体都在路上的人。
而我觉得她的少女感源自于她从来不会做无所事事的懒虫，天天神气十足地活力全开地展开每一天的生活，努力是她身体里的骨胶原。
很多人二十几岁就暮气沉沉，并不是因为他们的生理凋萎了，而是“无所事事”的思维在绑架他们的精神和肉体。
有些人周末宁愿躺在家里懒得快腐烂也不想去运动；
有些人宁愿天天吃外卖，脸蛋黄成隔夜饭菜也不给自己煮一顿健康餐；
有些人天天喊着自己工资低，但从来不进修或者为跳槽做准备；
缺乏行动力的人，精神面貌常常萎靡不振，因为无所事事，新鲜的肉体和灵魂离他们越来越远，油腻的中年离他们越来越近。
为了克服无所事事，现在每天我都会为自己填写任务进度表。
进度表里有养生、运动、读书、交流、稿件等栏目，我每天都要在这些任务里打勾。
比如养生，规定自己要喝8杯水、一个苹果，一碗汤，稿件要每天完成1500字的写作任务，其余的运动、读书等任务也如此类推。
我通过量化的监督，让自己的懒惰无机可乘，这种有秩序感的勤劳，让我精神爽利，心情愉快。
油腻不是中年人的标配，也不是每个年轻人都配的上少女感和活力感，你身上该配得上哪个标签，得由你的态度决定。
其实每个活得光鲜亮丽，朝气蓬勃的人，都在背后默默拼命地逆流而上。
岁月从来对谁都是残酷的，但对“不无所事事”的人会宽容一点。
生活从来都是不公平的，但对“不无所事事”的人会偏心一点。
作者介绍：庆哥，水瓶座职场妈妈，公众号：哪梁爽哪喜庆(ID：zheliangshuang)，微博：@独一无二的庆哥，教你1.5倍成长的新书《精准提升》在当当热卖中，养生情感煲汤课《人生如汤：熬的住出众，熬不住出局》已在线上开播。