六分左右的配速给漂移成七分多的配速了_2022年5月9日跑步日记

跑步时间：2022年5月9日06:16

跑步地点：马路上

当时气温：十度左右

污染指数：42（空气质量为优）

跑步距离：6.13公里

跑步时长：44分47秒

平均配速：7分19秒

平均心率:147次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：72厘米

跑完后手测即时心率24*6=144次/分

六十秒后手测即时心率20*6=120次/分

今天早上下着小雨，气温还很低，十度左右。穿着短袖跑的，比较冷，就决定跑快点，结果是APP一点也不靠谱，六分左右的配速竟然硬生生的给漂移成七分多的配速了。

好久没有跑六分的配速了，带着口罩气喘吁吁，心率也居高不下。