延参法师《不闲着，但别忙》：不疲惫的活法，放下身心不必忙

人生是一场理解中的豁然，那些计算得失的小聪明争长论短的小心眼，或者是吹毛求疵的小固执，恰恰是对自己的一种折磨，也是给自己的人生平添的一种疲惫。

人生的辛苦，不在生活如何奔波，而在内心的忙不失迭，多一份淡然，人生才多一份闲适。

                                                                       ——延参法师《不闲着，但别忙》

佛门有句话：活在当下，用人生实践人生，用现在创新现在，用自己的信念化解自己的疲惫，用自己的幽默抚慰自己的心疼。

这句话是对人生的一个提醒——苦才是人生，唯有自己来解救自己。不要把希望寄托于渺茫的未来，活在当下，放下身心，才能不惹烦恼。

《不闲着，但别忙》，延参法师仿佛一位生活的智者，对你侃侃而谈。让你躁动的心渐渐平复，去体会人生的苦与乐。

01 人生需要简单，放慢脚步，减轻背负

生活中总是不免遇到这样那样的事，快乐、伤痛、惊喜、疲惫，倘若你把所有事都放在心头，那无疑是给自己添了许多负担。在未来的道路上，我们还会经历更多欢喜或悲伤，那又何苦把当下的事放在心头，不如放下，让自己安然。

酸甜苦辣，各种滋味，“人生不过百年，风雨也终是有限，一场磨砺，一场历练，一场心地的向上与向前。能活出内心的宽阔，世间又何处能寻到窄途？”

02 不和他人比较，和自己比较

延参法师说：“那些所谓的人生的负重，不是因为生活有多艰辛，而是自我有太多的比较和计较”。

你总是把别人的话放在心上，总是在意别人的评价，那你就永远活在别人的目光里。

人，总是喜欢比较，比较出来的三六九等，然后把自己划在哪一等，再和别人做比较。能够看到自己的不足还好，关键是，有些时候，事实就摆在眼前，自己明明还需要储备力量，才能到达的等级，却给自己承担了目前承受不了的负担。

因为，太在意他人的看法。

03  拓宽胸襟，用自己的心去感受生活

人生在世，风风雨雨，柴米油盐亦或风华璀璨，走过平凡的日子，是自己的心去感受生活，认识生活，是自己的心在每个人生路口做出抉择。

很多时候，不是生活折磨了你，是你自己的心在折磨自己，因为看不清，所以烦恼，因为猜不透，所以迷茫。是让自己繁忙还是悠闲，是你自己给自己的选择，与其他无关。

拓宽胸襟，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。再大的事情大不过天，既然你眼前的事情让你迷茫无措，不如选择坦然面对，既然看到眼里的都是苦难，不如选择慈悲。

很多事，一笑而过，更好。

04  人生路上终是一个人来面对所有

延参法师讲了一个故事，一个小和尚问他，为什么总喜欢画荷叶和荷花？

他回答：一片荷叶一根梗，一朵荷花一根梗，更像是内心的一种坚定、一种朴素和一种欣慰，还有一种对荷花的景仰，不去分别那些扎根的地方。

或许这个小故事我们可以悟到的是，不管外界再纷扰，你终究不要去指望别人，你有自己的“梗”，要学会一个人来面对这场人间值得。

即便你现在身旁有人替你负重，有人替你解忧，有他人陪伴，但人的一生，能够支撑你往前走的，只能靠自己。

不要去纠结，徘徊，解决你心中迷雾，只有你自己。遭遇到哀愁，伤感，让你得到解脱的，只有你自己。

这不是孤独，而是对待自己生命该有的态度。

05  让心柔软，遇事拐弯

遇事一根筋，不到长城非好汉，这样不代表你坚强，让心柔软，如流水般宁静，也是一种蓄势待发，水滴还能石穿。

日子很平淡，你又何必那么要强呢？很多生活中的美好可能会随着你的忙碌溜走，不要到最后才发现得不偿失。

太执着也是生活的苦，你的执着如果什么也改变不了，就是给自己徒增烦恼。太刚强是给自己添负，你的刚强解决不了任何问题，不如让心柔软，遇事拐个弯，也许柳暗花明又一村。

结：

“人生不过一场花开花落，心中无闲事，风轻月自明。”

人活一世，总要经历风雨，谁也不能保证这一生一帆风顺，毫无波澜。

但，让自己过的沉重还是让自己活得轻松，选择权在自己身上，我们不能让自己闲着，因为我们需要生活，但不可让自己忙，因为我们正在生活。

学会忘记，学会宽恕，学会容忍，必定给自己带来美好的人生感悟。