2021-11-23

【中原焦点团队网络初级32期  爱善 坚持分享 】 第一天（20211118  周四）

在奥运半决赛发枪前，苏炳添用大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。他说这是提醒自己“进步一点点就好”。随后，他跑出个人历史最好成绩9秒83，打破亚洲纪录，也成为了历史上首位闯进奥运会男子百米决赛的中国人。苏炳添不断突破自我的故事给我带来了很大的震撼。

今晚开启了学习成长模式，很高兴参加刘友龙老师的“焦点解决 “32期网络学习班，期待和刘老师系统的学习SFBT理念和技能，掌握SFBT的咨询架构和核心技术，结识更多的志同道合的焦点朋友，成长自我，帮助他人。感恩遇见，感谢大家！愿我们一起共同成长！

每天进步一点点，最终带来更大的进步。加油！！！

【中原焦点团队网络初级32期  爱善 坚持分享 】 第二天（20211119 周五）

今晚开始《家庭中的正面管教》一书的的阅读学习，希望每天都会有一些读书分享，在'‘app上记录下来，几天前下载了手机版，在电脑上找到了网络版，这样对以后的分享内容的编辑方便多了。

父母的改变从何处开始？

--关注“解决问题”

--不预设立场

--找到当下可以做到的事情

--寻找成功的例外经验

--用“小改变”带动“大变化”

--挖掘“坏事情”的正面意义

孩子的改变从何而来？

--相信孩子是解决问题的专家

--关注细节

--不固着，将重点放对

--与孩子合作

--不断建构孩子的经验

每天进步一点点，最终带来更大的进步。加油！！！

【中原焦点团队网络初级32期  爱善 坚持分享 】 第三天（20211120 周六）

《家庭中的正面管教》  导读--P9-12

SFBT的10条基本精神

1、不要把力气一直花在“分析问题”或是“探讨问题”的原因上，重点是如何解决问题。

2、没有一件事情只有负面的意义

3、相信孩子是解决自己问题的专家

4、不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前可以做到的事情

5、小小的改变会带来大大的变化

6、成功的例外经验可以引导我们找的问题解决的方向

7、孩子的自我认识是不断建构的

8、合作是必然的现象

9、如果没有用，就不要固着，做些别的，如果有用，就多做一点儿。

10、细节、细节，还是细节

每天进步一点点，最终带来更大的进步。加油！！！

【中原焦点团队网络初级32期  爱善 坚持分享 】 第四天（20211121 周日）

《家庭中的正面管教》(P2-6)

【不同的焦点，不一样的结果】

生活中，我们总免不了要面对孩子的各种问题，小到爱发脾气、不听话，大到出现行为偏差。如果是偏向问题导向的思维模式，处理问题时，往往会先分析，寻找真正的原因，再思考相应的对策。这种思维模式，不仅消耗过多的时间与精力，还会增加彼此的矛盾与冲突。

      如果偏向焦点解决导向的思维模式，往往会先确定解决的方向与策略，再寻找确实的目标与方法。这种思维模式更关注每个人的优势和他所拥有的内部资源与外部资源。运用这种模式，容易产生“我能感”进而主动解决问题。由此可见，不同的焦点会带来不同的结果。

每天进步一点点，最终带来更大的进步。加油！！！

【中原焦点团队网络初级32期  崔爱善 坚持分享 】 第五天（20211122 周一）

---了解孩子的发展状况（ P7-13)

在一个孩子的成长过程中，作为父母应该了解孩子的发展状况。“每一个人都当过孩子”，如果用自己的想法来理解孩子，势必无法很好地帮助到孩子，也无法建立相互信任的亲子关系。因为虽然我们都曾经当过孩子，但那毕竟是从前的事情，而且环境也发生了变化。

生理发展:

影响儿童身体发展的因素包括先天素质和后天环境。先天素质是由遗传基因和胎儿发育过程的环境因素之间复杂的相互作用决定的，后天环境主要是指儿童生长过程中的营养、睡眠和运动等。

青春期阶段--遗传体质、营养与环境都会影响到孩子身体的发育，因此在这一阶段最好鼓励孩子不要挑食，要均衡营养。另外，激素的分泌与体质的改变，也使他们常常处于一种矛盾的状态，他们老是在“要”又不知道自己为何而“要”。此时青少年的形象会发生快速改变，精力非常充沛，因此最好尽量培养他们的运动习惯，以助其发泄多余的精力。

心理发展

著名社会心理学家埃里克森将人的医生分为8各阶段，每个阶段都有独特的心理社会成长危机，只有一个危机被解决，才能顺利进入下一个阶段，反之，如果上一个危机没有解决，就会阻碍下一个阶段的顺利发展，进而影响个体的成长。

儿童阶段：对于0-12岁儿童，尤其是婴幼儿，建立良好的安全感和培养独立自主意识非常重要。进入学龄期，儿童处于发展“勤勉”和克服“自卑”的阶段。

①勤勉感--就是指如果还是可以将事情做的很不错，那他就会喜欢做事，进而衍生学习更多事物的动力。

②自卑感--自卑性格的形成往往源于儿童时代。孩子的自卑心理一旦养成，很容易引起孩子在青少年阶段对自我概念的偏差想法,更有甚者犯罪也由此而来。

③自我价值感: 自我价值感体现为孩子的自信，意识到我是可以的、我行、我有能力。因而要努力发展勤勉感，通过鼓励和赞美来提升孩子的自信，提升自我价值感。

青春期阶段：

处于青春期的青少年进入了“自我认同”与“角色混乱”的阶段，他们若在此阶段顺利发展，则可以在明确我是谁后，再进一步确立自我价值，这样也比较容易知道我将来要做什么，或是我未来要成为什么样的人。因此作为父母应帮助孩子寻找自己的定位方向，特别是协助孩子了解现在就可以做的事，建立成功经验，这样一定可以帮助他们发展得更顺利。

  在孩子成长的过程中，不同的发育阶段，有不同的生理和心理发展特征，作为父母，对孩子的发展状况应有所了解。

每天进步一点点，最终带来更大的进步。加油！！！