2021-02-03

      今天立春！

      床未起来就在天津群里大干一场！为了北大毕业生弑母是否判死刑？而展开了激烈辩论……父母是孩子的土壤环境！不能说为了孩子好的口号让孩子成为自己的私有财产，学习的机器和满足自己需求的工具。最后自己酿的苦果自己吃。

      如果说“死”就是负责的话，那么这样的孩子，活在这样的日子里，这样的家庭环境将不会是“前无古人 后无来者”的案例，更不会杀鸡取卵或者杀一儆百！只会是越来越多的孩子被“父母”伤不起，一个证据显示出来你怎么用？这个孩子在成长过程中早就“卡在”那年那月那日的创伤里，成长路上伤痕累累，他永永远远看到的都是阴暗潮湿阴冷的角落！像“竹子”一样保研保博公派留学保纽约做研究的人“国内导师要求我留校在她的研究中心负责科研，国外导师建议由她出资我去纽约继续深造”参天大树挺拔直冲云霄向阳而生的孩子，土壤环境资源绝对是最重要因素。对于这个北大的孩子来说，“活下来”才是人生的挑战！其实这个孩子成长的过程就是很好的教科书。只不过他“活现”，因为他的智商！现实生活中这样的事情谁知道呢？阳光下永远都没有新鲜事儿

      那一棵小树苗歪着脖子横着长，前几天去看了音乐剧《面试》，讲述的就是一个心理学家和患有解离性人格分裂症的弟弟之间的对话。弟弟杀死了自己的姐姐，又隐形埋名多年再次犯下连环杀人案。在剧中这个孩子有五重人格，且认为是五个人在一同活着。姐弟两人从小跟着突遭丈夫亡故的年轻母亲，没有得到母爱的慰藉，又成为继父随时打骂的对象。在姐姐成年后要追随恋人逃离家庭时，弟弟不堪唯一的精神支柱离开自己，以其他人格杀死了姐姐。

热线电话演习中

      您好！这里是心音心理服务热线（简称心音热线）。请问怎么称呼您？……我们大约有30分钟的时间可以聊一聊。如果因为网络原因等，突然发生断线，请您再打过来可以吗？我会在这里等您，让我们尽可能维持我们的工作。

      您今天打电话来主要想跟我谈些什么？专注倾听、以语言和声音表达共情、澄清并确定来电者的主要诉求、评估来电者的身心状况、接著看是要提供各种手边所知的靠谱资源，或是肯定来访者所做的努力，或是询问来话者对此议题已经做过的努力，从这些努力来话者可以再多调整什么让自己突破这个困境，亦即努力赋能给来电者，以及必要时用让来电者知道其身心状况必须寻求更专业的（身心）协助。

      什么原因让你有这样的焦虑？如果你一直保持这样的焦虑会给你带来什么样的影响？如果假如出现了最糟糕的情况，你可以怎么去应对？如果朋友或亲戚有这样的想法，你会怎么去安慰TA？

      现在你可以做什么来帮助自己？现在你可以做什么来让自己感觉好点？

      感谢您的来电！

      生活永远都比我想象的更丰富多彩！一个是22岁的同性恋，因为家人父母和姐姐的反对而喝酒，常常徘徊在酒吧喝酒最后失足落水淹死……

      一个是工作维权拿不到钱，投诉无门生计奔波劳碌辛苦，房贷车贷喘不过气来。一个是二婚男人两个孩子，徘徊在再次离与不离之间？一个被年轻貌美女子百般刁难嫌弃耍不上朋友的男孩子：“女孩子太势力！”

      谁的青春不散场！你无车无房无钱还想得美？

立春

      二哥在群里发了这一张全家福！我们就想着要聚会了，方案一（富乐山拍照看梅花，晚上富乐堂吃鸡）和二（三江喝茶晚上酒吧听音乐），时间定于周六。

      最后还是执行群主上面还有太上皇，还有尾巴（副群主），她相当于被架空了。唉！夹心饼干不好玩！我们约定在周六富乐山拍照看梅花，那一年我们俩去富乐山看菊花！这个群在我心里终于一而再而三地这里可有可无！我们想起来阿难“爱上一个人，恋上一座城！”我想要的是越来越精致化的关系，果然还是胳膊扭不过大腿，陌生的面孔越来越多。我今天立玩春就静悄悄地围观群众。今天打了一下午的三阶课卡！明天继续加油，争取这几天把三阶的视频都看完并摘要和感想都完成任务！

知识的更新速度

      “习得性无助”Maier和Seligman在2016年整合了神经科学研究及其含义，即最初的习得性无助理论实际上是错误的。在2010年代中期，大部分的研究工作都是用老鼠作为神经科学的研究对象，而与上世纪70年代至90年代相比，习得性无助症在学习心理学本身的兴趣已经下降。

      “习得性无助的生理机制是儿童在感受到外部压力无法控制之后,激活了大脑中缝背侧聚集的5-羟色胺细胞所致。5-羟色胺细胞的活化是产生习得性无助的充分必要条件。”