【读书笔记】养育的选择——6我的孩子怎么脾气那么大

儿童的情绪认知和表达都处于初级阶段，不知道如何恰当地表达和管理情绪。父母需要观察、理解孩子，找到情绪背后的原因，才能帮助孩子解决问题，逐步让孩子学会合适的表达情绪，不要把孩子的情绪表达和性格联系起来。

1.对孩子负面情绪的误区

（1）认为孩子负面情绪的表达就是坏性格；

（2）认为孩子负面情绪的表达是做父母的失败；

（3）认为孩子负面情绪的表达是对自己的挑战；

（4）希望我的孩子幸福快乐，时时刻刻都快乐；

（5）父母过度保护孩子，千方百计取悦孩子。

情绪是一种客观存在，不会因为你不喜欢它就消失了；情绪还是一种主观体验，我们只能体验它，疏导它，而不是想压制就压制。

儿童对情绪的认知、表达、疏导都还在发展的初级阶段，往往会用直接的行为把情绪表达出来。他们不清楚应该怎么以恰当的方式表达情绪，以合适的方式调节情绪。

2.如何化解孩子的负面情绪

观察孩子的情绪，而不只是去纠正行为。通过仔细观察，看到孩子行为背后的情绪，引导孩子认识自己的情绪，并接受自己的情绪，逐渐平静下来。最后引导孩子的思路从消极情绪转移到怎么解决问题这个积极的思考过程。

3.如何正确引导孩子的情绪

需要父母有观察能力和整合能力，实际情况灵活应对。也有四步骤可以参考：

（1）帮助孩子认识情绪

可通过绘本等途径让孩子学习和认识情绪。然后鼓励孩子自己表达情绪。3-5岁时可以每日写日记（家长写、孩子写、画画均可），记录下每天发生了什么事，感受是怎样的，分析那是一种什么情绪，后来有没有感觉好一点。为什么？做了什么感觉好多了。

（2）认同孩子的情绪

通过家长的认同，让孩子知道这种情况下这种情绪是正常的。通过这样的认同感，来平复孩子的情绪。

（3）让孩子学习恰当的表达情绪

情绪表达是后天习得的，学习适当的调节和疏导情绪是一个长期的过程。家长可以无条件得接纳孩子的感受，但是要有规则的接受孩子的行为。在不伤害别人、不伤害自己、不损坏财物的前提下，想想如何表达情绪。语言讲、画画、特定的动作。。。

（4）启发思考，通过解决问题来疏导孩子的情绪

作为父母，在面对孩子负面情绪或者过分的行为的时候，首先要在观念上从关注行为转变到关心情绪，并进一步帮助孩子疏导情绪。这个过程会让孩子慢慢学会表达和管理情绪，这对孩子上幼儿园，甚至以后面对复杂的人际关系和社会环境都大有裨益。