第五十四首诗

你外面的垃圾无法清理，你内在的垃圾可以慢慢清除。

你敞开心房，你伸展双手，像树一样不用分别评判静静清除内心垃圾。

你不是情绪的奴隶，情绪是满天飘来飘去的云，你就是生命的主人。

来来去去、无忧无虑、生生死死，接受一切所有，不分别。

从心灵开始，溶入大自然找回无为无私的智慧。