不要让熬夜提前让身体透支

最近熬夜这个字眼经常在我的生活中出现，做英语阅读时正好一篇文章写的就是熬夜。文中提及人类最容易放弃睡眠的方式，就是睡眠。

因为人们总觉得它可以补回来，这个时代熬夜好像变得稀松平常。我的爸爸妈妈是典型的早睡早起一族，他们晚上9点左右就会呆在床上，9点30左右就能睡着。我常常惊讶于他们怎么可以那么快入睡，他们却是对我晚睡很是无可奈何。

前不久和朋友通了一次视频通话，因为当时是夜晚十一点半，他问我你怎么还不去睡。我说上了十二小时的夜班后，白天补了一天觉睡不着了。他说很害怕我会因此器官出现问题，让我去睡觉。

他问我有没有看过一个国外的视频，有一个外国人挑战不睡觉。可以做自己想做的事，就是不可以睡觉。开始时，他觉得一切都很好没有什么不舒服的；随后又过了很长一段时间，他开始犯困就开始食用咖啡等刺激神经兴奋的食物。

最后这场挑战从挑战不睡觉变成了不闭眼，因为一闭眼他就要睡过去了。他用各种方式不让眼皮闭上，在经历很长一段时间不睡觉后，这个外国人因各器官的衰竭而死亡。

我告诉他，其实大家都知道危害。但总是有各种“不得不”的原因，让这个危害变得不那么重要。就像我，熬夜的原因是工作。其实工作哪有身体重要，但一回想跳出这个行业我又什么都不会。

这样的焦虑会让我宁愿熬夜继续这份工作，而害怕换一个行业。说白了就是没有勇气，害怕世俗的眼光，也对自己的能力不自信。

而那些，半夜还在刷抖音、玩游戏的人呢。他们大多会告诉你玩着玩着时间就过去了，仿佛熬夜是不经意就熬了。

在身体没有发出警报时，我们总是忽略很多因素，知道身体有问题了。我们才会说“我没干嘛呀，怎么就生病了呢”。

我们就像一只牙膏，不好好吃饭、运动保护好身体，只会消耗的越快。熬夜就像一块压在上面的小石头，不起眼却在缓慢挤压你的人生时间。

基于我们人生只有一次，身体只有这一个，我们还是不要让熬夜透支我们的身体了。我也在考虑能换什么工作，让自己能好好生活爱惜自己。