【高效行动训练营】3组-25号-程门 第二周复盘

2019.4.5 复盘

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【本周目标】

1、熟练掌握和应用SMART原则

2、在周三读书会时勇敢、清晰地表达观点

3、眼睛休息计划

4、精力提升计划

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【完成情况】

1、部分指标未完成

2、没有达到指标

3、部分指标未完成

4、部分指标未完成

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【更好状态/差距】

1、制定目标的指标可行性较差

2、差距是思路不够清晰、表达时不够自信

3、更好的状态是眼睛能够得到比较充分的休息

4、更好的状态是精力充足

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【原因分析】

1、一下子想要的太多，没有对目标的重要紧急排序

2、缺乏自信

3、没有考虑到一些不可控因素（外部原因的推迟、没有符合使用的条件）

4、精力管理能力尚欠缺

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【优化行动】

1、先定1-2个小指标，完全能达到和坚持后再加码

2、多练习，配合自信心训练

3、planB的制定

4、以后制定计划时多考虑一步，就是有哪些外部环境因素会影响计划实施？

5、充分休息

6、观察自己的状态，找到自己精力的波峰、波谷时间

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【下周目标】

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