如何活好这一生

              ——读《活好，我这样活到105岁》有感

放假抽空读完了《活好，我这样活到105岁》，这本书是已故日本国宝级医生、作家、音乐指挥家日野原重明在105岁生命逝去前的访谈录，也是他的最后一本书，意义重大，影响非凡。

书中思想简洁清晰、发人深省。用作者的话说就是，“每天切身感受着上天对我生命的恩典，放眼未来，寻求新目标，为了他人，把自己所余时间全部奉献出来。在奉献的过程中，不断探索未知的自己，不断发现新的自我，并坚持到生命最后一刻。为了这个目标，人注定会遇到很多困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己。所以，要坚持克服困难，奉献一生。我相信与苦难相比，得到的喜悦更多。你所要做的仅仅是坚持自我，保持现状，Keep on going！”

我个人认为他的思想和古今中外那些伟人们的思想一致，比如孔夫子、比如王凤仪先生、稻盛和夫、王阳明先生等，这些伟大人物都在用实事求是、知行合一的方式，反复提醒人们要“敬天爱人、利他奉献”，这是通往幸福人生的唯一正确打开方式。日野原重明在书中提到伟人时说，“伟人会珍惜自己的生命，拥有感恩之心，愿意把自己的时间奉献给他人，‘时间就是金钱’，这就等同于把金钱花费在别人身上。我认为，能为别人花时间的人就是伟人。不要只想着获取更多，而应该考虑如何利用好已拥有的东西。伟大就是这样去做，这样做的人生注定是福泽深厚的。”

日野原重明在58岁时坐飞机凑巧碰上日本第一次劫机事件，度过人生最漫长的4天人质生涯，终于获救后，他一下飞机便与妻子相拥而泣，俩人下定决心，“生命已经不再只属于我们，从此不能再仅仅为自己而活，要用余生回报他人。”他在书中说，“我在那个时刻觉得自己已经死过一次。过去的那个我死去了，取而代之的是脱胎换骨后新生的我。舍弃自己，也就是和过去那个我告别。在这个意义上，因为经历了劫机事件，我获得了重生。从那天起到现在，我一直坚持不懈地奉献自己，上天赐予我新生，我将其奉献他人。”他在书中引述《天赐恩宠》中的一段歌词：“昔我迷失，今归正途。曾经盲目，重又得见。”

释迦佛在《华严经》上说，“一切众生皆有如来智慧德相，但以妄想执著而不能证得。”所谓如来智慧德相的内涵之一就是诸恶莫作、众善奉行、敬天爱人、利他奉献吧。美国心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》一书中深刻指出，“人生苦难重重，这是人生的真理。”面对重重人生苦难或者说我们必然要遭受的一系列人生苦难，生老病死、成住坏空、疾病伤痛、失败挫折、以及各种未曾预料到的意外事件给我们带来的打击和痛苦等等之类，一方面我们要坦然接受生命本身的无常苦痛，不逃避、不压抑、敞开心扉去接纳、去觉察、去体味人生本味；另一方面我们则要努力超越本该可以避免的心理压力和心灵痛楚，不要再给本已沉重不堪的人生，增加无谓的额外重负。

一直以来在真实生活中妻子身体不太好，每次疾病袭来时，我都会劝慰她要勇于接纳疾病本身带来的痛苦，但同时不要因心理压力、烦躁不安而无谓地增加自己的心灵苦楚。前一种身体痛苦无法避免，要坦然承受；而后一种心灵痛苦我们则有能力也有可能努力超越它。

不光是面对疾病，面对日常生活工作中的大多数苦难与挑战，我们都应抱有这种积极心态——坦然承受无法避免的人生痛楚，同时又努力超越心灵压力，尽可能带着轻松豁达的心态来面对复杂动态变化的人生挑战。当然这些道理说易行难，关键还是要立足当下，坚持在事上磨、在事上炼。

人是很容易陷入自我中心的动物，很多人总认为在这世上自己才是活得最痛苦的那一个、自己的日子才是最艰难的，眼里却很难看到别人的苦楚哀伤；同时一味沉溺于自己的内心痛苦，就更难有心力或心情去帮助他人了。而颇具悖论的是，我们只有勇敢走出自己的内心，勇于暂时放下自己的痛苦，主动去帮助他人，我们的内心才会真正获得成长，并最终不知不觉走出当初自以为深陷其中、无法自拔的自我人生绝境。

电影《超人》的扮演者克里斯托弗·里夫曾是一位非常成功的演员，在他42岁时，演艺前途本该一片光明，但却因一次意外坠马摔伤脖子、造成高位截瘫，曾经的超人变成了四肢瘫痪的残疾人。但他并没有自暴自弃，而是坚持活了下来，并且为了自己和家人，为了改善社会上跟他一样成千上万残疾人的生存境遇而努力奋斗。里夫在自传《我还是我》一书中写道，“灾难降临时，你很容易为自己感到伤心难过而忽略周围的人。但是只有你的人际关系才能帮助你摆脱痛苦。所以，摆脱痛苦或困扰的方法是，多关心你周围的人需要什么。虽然这么做很困难，你需要常常强迫自己去这样做，但这是摆脱困境的方法，至少我发现这是一种有效的方法。”

克里斯托弗·里夫通过努力去帮助他人、奉献社会，虽然无法改变自己的身体困境，但却最大限度超越了自我中心的内心痛苦，同时为自己的生命赋予了强大价值，让他的人生充实有意义。他于2004年去世，享年五十二岁。

在电影《头号玩家》中，男主角刚开始疯狂地飞车前进，一味冲刺而无法通关；最终他获得启发“以退为进”，违反直觉地“开倒车”，反而成功拿到了游戏通关密匙。我觉得这个有趣的电影剧情就像人生隐喻一样，如果你只知道一味死命地为自己而活，不管你付出多大努力，你注定会沉沦在自我中心的人生泥淖中无法前进；而如果你就像日野原重明、就像克里斯托弗·里夫、就像稻盛和夫、就像王凤仪先生那样，真心践行“敬天爱人、利他奉献”的人生观，勇于走出自我中心陷阱、勇于抛却自己的烦恼忧愁、绝望苦楚，发自内心地努力去帮助他人、奉献社会，最终你就会惊异地发现，若干时光之后，不知不觉你竟然走出了自我人生困境，拿到了通往幸福人生道路的密匙呢！