2022-4-5晨间日记

今天是什么日子:今天是清明节

起床:每天早上5点钟准时起床

就寝:每天晚上10点钟就寝,感觉有些晚了,争取能在晚上9点半以前睡觉

天气:天气有些冷,东北的天还真是不一样,这个时间还下雪,风也很大

心情:在家休假的日子怎么都是爽,时间比较充裕,睡眠也足,休息的好,身心放松到极致,感觉浑身轻松,劲头十足。

纪念日:为天堂的父母祈福,愿在另一个世界的父母没有病痛,没有忧伤。真的很想您们,思念是最痛彻心扉的哀伤。


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:愿我想如我愿

本月重要成果:工作顺利,太极进步,收获嘉奖。


今日三只青蛙/番茄钟:准点



成功日志-记录三五件有收获的事务

减肥1斤,也算行吧

一天吃两顿饭,也算节食吗

学习中医知识还算能懂



财务检视

多多买菜花了30多元,明天取货,方便。价格便宜,物流放心,无接触购物。



人际的投入

联系了几位故人好友,网络聊天方便快捷,不见面也快乐。



开卷有益-学习/读书/听书

网络上读书更方便,《37℃女人》我爱看。



健康与饮食

今日步数:300多步,在家休息,没有外出,腰不爽,呵呵。

今日锻炼:给腰做按摩

今日饮食:排骨,玉米,茄子,米饭,粥,汤,葡萄。


好习惯打卡

每天浇水拼多多果树

每天文章

每天学习中医知识

每天读书笔记


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