温馨语爱
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王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第368天2021年12月8日

“你工作时间很长呢，但你也开始懂得保护自己身体，觉得应该改变一直熬夜的习惯。”

“所以你觉得什么样的状态比较长久呢？”

“如果你能变得能休息、放松，才能有弹性，才能有爆发力，在上班的情况会有什么不同？”

“所以放松、休息后，会更能有弹性、爆发力，然后更有效率、有好表现。”

“这一段时间内，有没有睡眠比较好的时候呢？”

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