南瓜绿豆百合汤

健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

百合:安神

南瓜:活血化瘀

食材:绿豆,百合,板栗老南瓜,冰糖


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做法:

1、 准备好绿豆和百合,清洗干净,泡一会儿

2、 锅里接一锅水,慢慢熬绿豆和百合

3、 利用这个时间:把板栗老南瓜拿出来去籽,切成小块备用

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4、 绿豆百合熬软了倒入板栗老南瓜

5、 板栗老南瓜熬好了关火【用筷子轻轻戳一下非常方便检查】

6、 装进碗里加入冰糖,或是将冰糖提前放进锅里,根据大家的口味来定

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