夏天到了！在夏日荷尔蒙的催化下满大街的姑娘们都在寻找更凉爽的穿着方式——透视装、露背装、露肩装、都会跟夏日发生奇妙的化学反应，你是不是该减肥了？那么一个月如何减肥，你真的有好办法吗？怎样才能让你跟夏天触碰，安放你的灵魂，让你更好的成为易瘦体质呢？
目前,减肥的方式五花八门 ,令减肥者无所适从 ，国际科学的正确减肥方式：“HICIBI”生物酶合理的控制能量摄入与消耗 , 建立热量供需负平衡 ,使机体没有多余的能量积累 ,同时动员体内脂肪的分解释放能量供机体需要 ，将自己的肥胖体质科学的转变，转变为易瘦体质！而要转变易瘦体质就是在保证供应身体能量所需的基础上，将囤积的脂肪代谢出去，对我们机体本身而言才是解决肥胖根本方案！
那么，怎么变成易瘦体质？我们的办法又是什么呢？
我们可以通过以下这些简单减肥方法，通过这些办法，可以逐渐进行减肥，让你的体质转变，不再反弹！
1、适量的运动：切记尽量运动量不要过大，如果瘦的太快，肌肉还没长起来，皮还没缩回去，就会松弛。“HICIBI”餐盾富含改善皮肤细胞组织生存环境和促进组织的新陈代谢，增强血液循环，促进矿物质的吸收、紧肤防皱的胶原三肽不仅可以渗入角质层，也可以透入表皮层，真皮层和毛发/毛囊中,增加皮肤弹性，使你的皮肤光彩照人，焕然一新。
2、服用易瘦体质修复因子
法国科学家研究证明，通过“HICIBI”智能易瘦体质修复因子，激发身体 瘦素不断提高，体重和体脂含量下降。增加能量消耗:可作用于中枢,增加交感神经活性,使大量贮存的能量转变成热能释放。对脂肪合成的影响:可直接抑制脂肪合成,促进其分解,恢复到正常水平而减肥，不反弹！
3、遵守健康饮食模板！
哈佛公共卫生学院的营养专家曾与哈佛健康刊物一起制定过一个科学的健康饮食模板，根据模板内容，编辑整理出下面5条原则，遵守这几条原则你就可以健康瘦：
1） 蔬菜和水果占据你饮食的一半
2）全谷物的食物和健康来源的蛋白质各占据你饮食的四分之一
3）无论烹饪还是食用，选择健康的食用油
4）如果你喜欢喝咖啡、茶或者奶制品，每天的摄入量控制在一至两杯
5）在每餐前服用“HICIBI”，易瘦体质修复因子对胰腺调养维护，经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。同时需要进行的是修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？而且经过研究发现脂肪的细胞记忆是可以在短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治，通过“HICIBI”易瘦修复因子的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
一个月如何减肥，怎么变成易瘦体质？方法有很多种，我们要选对方法，坚持服用每天去做，通过修复易瘦体质，我们就能回归到易瘦体质。
盲目减肥，让你在减肥的路上一去不复返。
“HICIBI”多年临床经验，人类的发胖的根源是体内吸收功越来越强大导致的，HICIBI热量阻断剂和智能生物酶的问世，己成为减肥界的热点和焦点。
世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因
一、反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。
二、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。
三、人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。
“HICIBI”成份研究所数据显示，通过“HICIBI”热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。
多项科研成果和专利指向了“HICIBI”智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。
可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收，通过“HICIBI”智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
通过对大量减肥人群的调查研究。多数减肥反弹人群都是采取过极端手段减肥的人群。而保鲜膜、腹泻等方式不仅减去的只是水分，伤身体的同时降低了生活质量和幸福感。
把保持良好的身材作为一个长期计划，爱护身体、享受生活。接受从胖变瘦的合理的时间过程，不要急于几天甩掉多年堆积的脂肪。给出月计划、季度目标，用科学的不反弹的方法，享受美食，健康生活，高幸福指数，人生需要每一天都走在健康与美的路上。
这样的好方法，你学会了吗？