今天2018年12月31日，今年的最后一天，也是我的农历生日，这一天迎来了33岁的小何。所以，这一天显得特别地有意义。
接下来以流水帐方式总结一下我的2018。
2018年，丰收的一年
目标一：全年看书26本
结果：实际看书13本，完成率50%。
感想：尽管只完成一半，但收获甚多，我明显感觉到书中的内容指导我成为一个更好更有用的人。
目标二：参加每一周国际演讲英文头马会议。
结果：据不完全统计，全年我参加了40次会议（东莞+香港），共获得23次最佳演讲。
感想：除了出差及特殊情况，我几乎坚持每周参加英语头马会议。这份坚持实属不易，这一年里，家人数次告诉我不必如此辛苦，加上我偶尔也有惰性，可印象中，没有一次我放弃了。演讲是一条漫长的路，学好演讲，把有价值的演讲内容讲到别人心里去，影响自己和别人，大家一起携手走向更好的自己，没有什么比这更有意思了。
目标三：樊登读书每周一本，即52本
结果：听书46本。
感想：在这个年代，听书看书都是一件奢侈的事，需要有极大的专注力和足够的时间，毫无疑问，我对这个结果是满意的。回想这一年，我有两种方式听书，一种是有足够的时间，一次认真听完一本书，边做笔记，这样花的时间长些，但效果是最好的。另一种是利用碎片化时间听书的，没有做笔记，听完后容易忘记，这个缺点在新的一年，我需要找到更好的方法优化一下，比如听完书我只记住最重要的三点知识，并在短时间内反复问自己或思考，以加深记忆。
目标四：每天坚持运动
结果：据咕咚运动APP统计，今年的运动量有439.7公里（有时候会忘记打开APP，所以实际运动公里数应该是大于439.7公里）。
感想：从制定目标，接计划执行目标到慢慢喜欢上运动。这个过程的坚持很难，主要有两种种情况：
1.时间管理。如果晚上的时间保证了运动量，就少了陪伴孩子的时间，那种又想去运动，又想陪孩子的心情，非常难受。我记得我问过自己，是不是运动和陪伴孩子只能是两选一呢？难道没有别的选项吗？后来才慢慢调整为，利用早起的时间运动，利用上下班路上的时间来运动（比如步行上班，骑共享单车上班等）。
2.坚持并形成习惯。从开始的快走到后来的有氧跑步，开始觉得跑步很枯燥，我尝试一边听书或听音乐，一边跑步一边想事情，发现当专注不在跑步这件事上，跑步就显得轻松一点，有时候跑得很累，我发现我的注意力都在跑步各种不舒服的感受上时，我会有意识地让自己的注意力放在其他好的感受上，比如身材能更好，身体能更健康，用行动能影响家人朋友也加入运动，跑完步大汗淋漓的感觉很舒服之类。初期，跑步容易上气不接下气，后来上网查找克服的方法，尝试跑步时用嘴巴呼吸而不是鼻子，果然好了许多，再告诉自己，朋友从不跑步到多次参加马拉松，这么难都能坚持下来，我相信我也可以的。有时候实在不想跑，我会淡然接受自己，然后告诉自己：好吧，今天就不跑步了，改成快走吧。记得老板曾告诉我，我们不是超人，学会淡然接受失败和不足也是一种能力，它反而能让我有能量继续坚持，让我至今都对跑步有着好的印象和感受。最后，当我能坚持跑完步时，不忘在心里狠狠地夸自己一番。
目标五：培养孩子阅读习惯
结果：这个有点难衡量。目前看来，梓萌每晚喜欢听故事，还没有开始自主阅读。
感受：针对这个目标，我原计划是每周去图书馆，每天晚上看书讲故事，同时我和TYLER以身作则在家多看书，这些做起来都不难，问题在于时间不够用，周末梓萌上英语课和各种活动，晚上有时候有聚会，有时候回到家已经很累了等等，让这项计划没办法有规律地进行。针对这个问题，我和TYLER会深入讨论并做出改善。
目标六：省外旅游两次， 省内旅游四次
结果：基本完成。省外游两次（八月份的贵州六天游，十二月的四川成都绵阳六天游）。 省内游四次：（惠州游两次，珠海海洋公园一次）
感受：我不是特别爱玩的人，所以旅游对我来说可有可无。应该是因为孩子的原因，想带她见识更多不一样的地方，所以才有意识制定旅游计划。过年前计划能和TYLER来一趟两人厦门游，再带梓萌香港迪士尼游。
2018年，进步很大的一年
进步很大完全是一个主观的感受，但我客观地认为这个主观感受是足够客观的（此时TYLER说我是诡辩.）。这一年里，我很容易就感悟到一些道理并去践行它，我尝试把它一一写下来：
1.我通过看古典老师的《你的生命有什么可能》这本书，明白了不完美的人生才是真人生，还有人生的四个维度：
长度：你在职场有多成功？深度：在某一领域有多专长？宽度：有没有做好各个社会角色？温度：有没有倾听自己的内心，喜欢的事情都去做，爱自己。
我发现，我在长度和深度上更用心更花时间，比如个人学习，个人成长，工作和专业。而我在宽度和温度这两个维度却做得不够好。比如在宽度这个维度，我的社会角色是妈妈，妻子，女儿，儿媳妇，姐姐，同事，朋友，导师等。我是一个好妈妈吗？我有没有常常用心高质量地陪伴孩子。我是一个好妻子吗？我们有没有总是互相支持和引导对方共同进步？我是好姐姐吗？我常常对三个妹妹都有些强势，自己认为对的东西就要对方接受，我有想过改变方式吗？我是好女儿吗？这方面做得好像还可以，引导妈妈找到自己的朋友圈和爱好。我是好儿媳吗？远在东莞，除了常常打电话问候，还能不能做得更好？我在头马是五个徒弟的导师，我要怎么样做才能更好让他们进步?等等。。这一年内，我开始深思和反省，我知道并不是一时半会就能做好自己的各个社会角色，可我已经开始意识到，有些地方我是做得不够好的，也渐渐在改变和成长。这种自我觉察和感受到自我成长，是最有成就感的；我的温度，我从来没有认真严肃去和自己共处，并且清晰了解自己的需求，看了这本书，我开始注重自己的内心感受，我会更随着自己的性子来（当然我会拿捏好一个度），比如我想要买一件东西，可能有些贵，我会给自己买；我不开心，有负面情绪了，我不会像从前一样，要求自己要快速恢复时刻积极正能量，而是简单接受此刻的自己，让自己能从容去消化和调整；爱自己，才能爱别人。蔡康永也说过：先让自己舒服了，才能让身边的人舒服。我深刻明白这个道理。更多地关注自己，发现自己的内心因此变得不匮乏，总是有一股很充盈的感觉。
2. 懂得追求美
在TORYBURCH工作对我有很大的影响，更注意美。现在的我变得超级喜欢买买买，衣服，鞋子，包包，护肤品等等，每拥有一件，都可以让我高兴好几天，开始认真考虑搭配，区分什么是CC霜，BB霜，隔离霜，最近才知道，原来口红可以当腮红用。这种变化，我表示很喜欢。
3. 身体力行影响他人
曾经听过这样一句话：领导力就是用生命影响生命。这句话在我的两位老板Roy和Catherine的身上，体现得淋漓尽致。他们那么年轻，却即优秀又谦虚，他们教会我许多许多，我曾经惊讶于，他们为什么那么愿意对我倾囊相授，就算是我的父母，我的老师都不见得那么着急我是否对某个问题懂了，是否学到东西了，是否成长了。每回想起我总是感动万分，因为有他们，才有今天更好的我，他们对我的影响非常大。在他们的潜移默化影响下，我坚定自己也要成为像他们那样的人，让自己越来越优秀，然后身体力行地去影响身边的人。因为有他们，我变得更好，因为有我，身边人也能成为更好的自己。
赶在跨年写完总结，时间关系，先写到这里，感谢自己的努力，感谢所有人的支持，让2018年成为丰收的一年。新年要更加努力，期待在未来遇到更好的自己。