如果你是一个喜欢通过独处来思考和充电的人，那在生活中，可能会经常听到这样的“灵魂拷问”。
曾经听过这样一个故事：
在华盛顿州的西雅图，有个长着一头金发的7岁男孩，平日里最喜欢反反复复翻阅那套几乎有他三分之一体重的大书《世界图书百科全书》，逐字逐句地看，一坐就是几个小时。
再大些，他最喜欢一个人待在一个地下车库里，专心捣鼓自己的事。甚至连妈妈叫他吃饭，他都不感兴趣。他的妈妈忍不住问他:
“你在做什么？”
“我在思考。”他吼道。
“你在思考？”那个妈妈感到十分不可思议。
于是，他被母亲误认为是心理有疾病的孩子，被强行拉去看心理医生。心理医生在观察了他之后，给了这位母亲一个建议：
“你最好不要干涉他。”
这个男孩就是微软创始人，比尔·盖茨。
在我们的文化中，“喜欢独处”，似乎是不被允许的，人们经常会把这种特质当成一个人性格的某种缺陷，似乎也成了“必须要被改掉”的缺点。
因此，也有很多想要独处却又无法忍受别人眼光而自我阵地不坚定的人，为了迎合他人，让自己看起来更“正常”，更好地在群体中生存，他们开始强迫自己变成一名“彻头彻尾”的“追随者”。
在日常的工作、生活中，我们可能都会有这样的体验：
一件事情，并不清楚自己为什么要这么做、体会不到这样做有什么意义，只是盲从于大多数人的意见、遵从于过去的习惯而维持原样。
这一过程已经不再带来新鲜的体验，我们成为我们心灵上的陌生人，我们与内心的需要、深层的体验失去联结。最终产生一种重复的无力感。
所以，可能这就需要我们要做出一些改变。
西点军校领导与心理学教授迈克尔·欧文，在他的新书《内向思考》中说：
那么，我们到底能从内向的思考中获得什么？
1.理顺清晰思路
独处有助于理清思路，想通复杂问题，找到解决问题的必要条件，清楚自身劣势，更好地扬长避短，甚至可以通过直觉的潜意识思维发现意识思维尚未发现的关联。
2.增强逻辑思维
艾森豪威尔说：
作者认为清晰的直觉可以在精神宁静平和的状态下获得。
而逻辑分析是一件将事情化繁为简，从而做出决定的方法。清晰的逻辑分析思维最难获得，只能通过严谨的推理演绎思维得出。由于通过逻辑分析理清思路的过程困难而缓慢，因此最好而且可能只能在独处下完成。
3.提高直觉判断
直觉是在意识思维的深层次形成的。它能将人们全部经历的根据规律行成的联系结合起来，并在通盘考虑情况下发挥最好作用。直觉不仅能检验逻辑分析的准确性，还能对其起到辅助作用。
如果逻辑分析能帮我们找到决定一切的关键变量，直觉则能引导我们判断变量如何变化。直觉也能在逻辑分析行不通的情况下帮助我们理清思路。
4.激发创造力
劳伦斯曾说：
直觉不仅能让人思路清晰，还能激发人的创造力。
一方面，它可以在密不可分的事实间建立联系。比如，苹果落地看似和天体物理学毫无关系，牛顿却能利用直觉从中得出重力定律。
另一方面，直觉还能提醒我们周围环境形成某种规律，也能提醒我们某个本该出现的规律却未出现。比如，一间正常情况下会十分嘈杂的房间吗，而我们走进去后却鸦雀无声、万籁俱寂，这时，直觉就会告诉我们有什么地方不对劲。
5.保持情绪平衡
英国诗人吉卜林的《如果》中有句诗：
独处后的内向思考可以让你在别人慌乱的时候，保持情绪平衡，静下心来思考，并且思前想后。当你去思付从哪里来、到哪里去的问题，就会发现自己不会“被一连串事情牵着走”。
6.接受真实的自己
当困难占据了我们视野时，我们不妨选择一个合适的地方，解开自己感情的缰绳。
这种情况下，富有成效的独处能够改变我们的视角，将我们从身边的喧嚣中解脱出来，跳出当前的处境，从更大的背景和层次中看待现有的问题、看清自身的局限。不光能将我们的注意力从恐惧和指责中解放出来，专心正面行为，还能在理性和感性方面，将复杂问题简单化。
7.扩大容人之量
面对在困难中产生的愤怒、恐惧情绪，内向思考会让我们以更具建设性的眼光看待同样
的问题。以防做出过激反应，在对困难事件做出回应之前会稍微停顿一下。
为此，我们不仅能正确应对自身遭遇的不公正待遇，甚至还会对一些伤害过我们的人生出同情之心。
8．被反对的勇气
内向思考可以让我们目标清晰，坚定自己的信仰，并具有深深扎根于内心的道义勇气。面对外界嘈杂，道义勇气能让我们无视这些声音的干扰，一路向前。
亚里士多德曾说：
“习惯于藐视恐惧就变成了勇敢之人，而成为勇敢之人后则更能够无畏。”
9.克服一切阻碍的力量
通过内向思考，你可以在紧急情况下认识到自己所坚持目标的重要性，也可以通过局势比较，效仿他人为榜样，以坚定内心和信念。
我曾经看过作家陈忠实的自述。
他说，自己在准备开始写长篇小说时，跟他同时期、同地区、同协会的路遥，已经因《平凡的世界》而获得了“茅盾文学奖”。
可想而知，当时的陈忠实，处在多么尴尬的境地中，他当时虽然也小有名气，可是真正拿得出手的作品一部也没有。
他的一位朋友非常替他着急，对他说，你今年再写不完长篇，就从这楼上跳下去。
可是他却说：
于是他不急不慢，稳扎稳打，从小说萌生到最后结尾，从准备素材到构造框架，从草稿到正式稿，他用了整整六年时间，完成了引起文坛轰动的《白鹿原》。
我们生活的时代充满了纷纷扰扰，不光有发达的科技逐渐开始侵占个人空间、销蚀工作与生活的界限，还有个人与他人的无形对比与参照。独处的内向思考力，不仅让你关注自己的内心，直觉和逻辑也会激发出源源不断的创造力。
之前很火的日剧《家族的形式》中的主人公永里大介，他经过多年的努力，在东京购得了一套大型的独居公寓，禁止外人随意入内。大介崇尚独处与自由，拒绝婚姻。除工作外，他的日常爱好就是健身、骑行、旅游。
在一个相对封闭的空间里，永里大介只顺从自己的内心，钻研自己向往的领域，无关乎他人，不在乎俗世。
这让我想起了主持人陈鲁豫，她说过：
其实，很多人独处时，他们并不孤独，沉默，只是他们汲取力量的来源。
刘若英也一直倡导独处的生活方式，虽然她已经结婚，但她一直保有孤独的自由。
独处的时候，她会自己思考、发呆、看看书，想想近况、规划未来。自己需要什么、当下的心境如何，都是在孤独的时刻得以思考完成的。
独处是自己走向自己。当我们不用被迫与他人对话，才有时间与自己对话。
内向思考的准备
通过一些简单的方法与准备，我们可以让独处时进行的内向思考更加富有成效。
下面的建议可以帮助那些还不习惯独处与内向思考的人。
1.资料的准备
如果我们真打算利用独处的时间来仔细考虑某件事情的话，可以提前把它从纷杂事物中拎出来，并进行简单的资料浏览。
这样，我们的大脑就会有意识地对处理的事情进行优先级排列，对拎出来的事情就可以优先处理，这样可以让我们在思考时更畅快，也更容易顿悟。
2.情感上的准备
内向思考的结果有时会让我们有一种对事物顿悟的感觉，但并不是所有的顿悟都一定是好的，有的可能会让我们发现自己的失误或缺陷，意识到自己之前做错的事情。。
独处就是让我们不断地接近真相，尽管这些真相有时会让我们很难堪。但这非坏事，我们要提前做好做好情感上的准备与心理建设，要知道这对我们来说可能正是改变的机会。
3.外向型人格也能从内向思考中获益
外向型人格的人通常来说更喜欢与人谈论问题。
但是当他们接触了内向思考后就会发现，原来他们可以通过内向思考来进一步找到问题的关键和本质，之后可以把通过内向思考找到的亮点进一步与人交谈，这也是一种享受。
当他们能感受到内向思考的其他好处时，包括创造力、情绪平衡和道义勇气等，他们会更为感激独处的时间。
4.怕被时代抛弃，只是一种无效焦虑
随着时代的发展，抖音、快手等短视频平台的发展，夺走了人们大量的注意力。在地铁上放眼望去，没有一个不盯着手机的人。
好像一时不看手机就会落后于时代，持续接受繁复的碎片化信息和“快餐信息”，人们的专注力都被严重分散了，哪里还会有时间和精力进行深度思考呢？
据说，世界上70%以上的成功者都是乐于独处的内向思考者。
茱莉亚·罗伯茨、梅丽尔·斯特里普、海伦·亨特、巴菲特、达尔文、爱因斯坦、J.K.罗琳……
百度李彦宏、华为任正非、腾讯马化腾他们也都是善于独处的内向思考者。
爱因斯坦曾说过：
叔本华在他的《思想随笔》里，这样写道：
“让思维独处”更易让人不为外界所迷惑，所干扰，所世俗。
每天混迹人群的人看起来很热闹的生活，其实更容易迷失自己。找不到自己。
中国有句古话：
也正如《内向思考》作者所言：
“要获得真正的感悟，首先要终止内心的嘈杂。”
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