成年人的危机感

换好运动服准备自行训练一会。站在镜子面前被眼前的自己惊呆。

身上这件健身服有几个月没上身了，今天穿上一看，身材简直是不能看了。

大概是最近体脂秤没电了，没称过体重然后有些放飞自我了。

仔细大打量一番，对自身存在的问题做个总结。

脖颈处问题。上斜方肌增厚且上移导致脖子显得有些短。

胸小肌过于紧张，左侧背部菱形肌无力，左肩胛骨前引，背部厚。

左侧髂腰肌紧张，侧腰处肉多。整了人从左侧看起来，要比右侧宽一些。

右侧骨盆上移，臀中小肌无力，臀部凹坑明显。

左侧大腿股四头肌外翻，大腿内收肌无力。

整个体态看起来是比较糟糕的。有时候总是说人要自信，但是自信之前首先要自省，知道自己的问题所在加以改正，才有自信的资本。

看到镜子面前的自己，莫名的压力扑面而来，是该控制控制饮食，加强锻炼了。