胎息 揭秘 (续)

上次公布了胎息法,很多人又在公众号里面问我,用什么姿势炼呢?需要意守丹田吗?时辰方位?需要结手印吗?


1姿势 最好选择自然端坐或者散盘(散盘最好让屁股坐的高一点,能让双腿气血畅通。在室外的话,如果找不到凳子在什么石头上也行)


2 不需要也不能守丹田,不要画蛇添足。当然坐下之前与收功后,男士可以轻轻的拍打一下下丹田,女士可以轻轻的拍打一下正胸口,这样有很好的辅助。随意拍打就可以了,不要把念头停留在丹田,拍了就忘。但对于有些人来说,不拍的话还更好。大家在练习的过程当中根据自己去体悟,辅助的方法,大家可以自由选择,灵活变动,可有可无。


3时辰方位 没必要按照传统书上所讲,这样的话反而会造成一种心理负担。道法自然,有空就炼,不要执着。通常来说白天总比晚上好,上午总比下午好。至于方位吗,其实都没必要过多执着,一般来说 、东、东南、南、西南都可,尽量不要西、西北。


4 手印问题

其实胎息法 注重的就是一个忘字    忘~~

外在的形式,手印,这些都不重要,手的话怎么舒服怎么放就行了。大道至简,不要画蛇添足,给自己增加心理包袱,反而失去了根本的~~~至简的~~~

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