朋圆
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【转换思维】能量，是我们的能源心念


你与没有能量消耗的时候，有没有停在原地，停滞不前的感觉，那如何去破呢？

❤️能量补给方式

1.在高能量的圈子浸泡

2.留白休息，旅行

3.做一件自己喜欢的事情，看剧，下午茶，属于你的开心时刻

4.建立屏障，远离负能量的圈子

5.断舍离，过当下

前段时间，我把自己的能量消耗了，给自己安排了太多的事情，一下子掏空了，那一刻不知道如何，和馨竹老师聊了下，按下暂停，把当下不重要的事情全部停下，去接纳当下，好好休息放松，慢慢的去按照适合自己的节奏去做

殊不知，这时候你在做的事情，往往就是当下你最想要去做和喜欢的事情

7月底的旅行留白，去感受了山川河流，蓝天白云，各种棉花糖的云，原始森林的静谧，享受那一刻的一切

适当的按下暂停，停下来去看看周围的风景，并不是停下，而是更好的前行

❤️记得给自己一个留白时刻，哪怕一小时的时光～

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