酒小蜜：对于喝酒的误区，你理解了吗

一、喝酒为什么脸红？

酒精（乙醇）在进入体内以后，很少一部分由呼吸和尿液直接排出体外，大部分（多于90%）由整个消化道吸收进入血液然后运送到肝脏中，在乙醇脱氢酶的催化下氧化为乙醛，乙醛紧接着由乙醛脱氢酶催化氧化为乙酸，乙酸最终分解为水和二氧化碳排出体外。整个代谢过程中，除了乙醇有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛（乙醛被划分为一类致癌物质，跟烟草，加工肉类属于同一类别）。乙醛对许多组织和器官都有毒性，可能造成DNA损伤，并且有多种致癌效应。对于代谢正常的人来说，乙醛仅仅在体内存在很短的时间就会被氧化为乙酸，因此不易产生中毒现象。但是对于那些存在  乙醛脱氢酶基因  缺陷的人来说，乙醛无法被迅速转化为乙酸而大量长时间的堆积在体内，使得皮下暂时性血管扩张，就变身成了红脸巨人。而且变色是需要代价的，大量乙醛附着在食道粘膜表面会大大提高患食道癌的风险。听不懂？简单来说就是，酒精在人体消化过程中会产生一种有害物质，大量饮酒对身体不好，还易引起中毒，后果很严重。喝酒脸红的人更不宜饮酒，因为你比别人缺少一种基因。更容易中毒。

二、 越喝酒量越好吗？

淘宝上贩卖的各种解酒药往往宣传应用了各种美国CIA、前苏联KGB黑科技，不过只是B族、C族维生素和一些植物提取物，自称的“解酒护肝”的效果都没有经过临床验证，而打着“解酒酶（即上面所述的乙醛脱氢酶）”旗号的更不能信，因为酶只有在肝细胞内的微环境里才能工作，即使您口服进去的是真的酒精代谢酶，胃酸也会导致其丧失活性。基因是不能改变的，因此酒量也不可能通过多喝酒就能“锻炼”出来。只不过是有难喝转变成麻木的过程罢了。

三、 喝酒有利于血液循环吗？

在第一部分咱们已经说过，酒精会扩张血管，使血压降低，但这种降低只是一过性的，一些研究认为少量饮红酒可能对心血管系统有益，红酒中的某些多酚类成分如白藜芦醇等也被报道过对健康有正面作用，但都缺乏大型临床研究的结果证实。而饮酒损害健康早已得到无数流行病学证据支持，过量饮酒和心脏、肝脏、肾脏、脑部疾病之间有着重要联系。医学界目前的共识是饮酒应当严格限量，《中国居民膳食指南2016》的建议是成年男性每日酒精摄入不超过25g，女性不超过15g，如果换算成茅台、五粮液这样的高度酒，就在一两以内，换成啤酒也就是一瓶左右。

四、饮酒后可以洗澡、洗头吗？

由于饮酒后血压会暂时下降，而洗热水澡会使全身皮肤毛细血管扩张，使血压进一步下降，如果自身的心血管调节能力本来较弱，两种血液降低效应叠加在一起时容易出现血压过低、大脑短暂缺血，加上酒后平衡能力差，可能发生晕厥以及跌倒、误吸等继发性伤害。因此，醉酒情况下，不建议马上洗热水澡，如果只是坐着洗头的话问题不大。

五、吐出来就没事了吗？

其实不然。胃只能吸收掉10%左右的酒精，另外90%都是被小肠吸收的。呕吐只是把胃里还没被吸收的酒精及食物排出体外，因此可能会有醒酒的感觉。但呕吐会直接损害消化器官。如果实在吐不出来，就算了，呕吐解决不了根本问题。

六、将酒混着喝更容易醉吗?

经权威专家介绍，其实并不是因为混着喝各种酒而导致醉，而是因为不知道到底喝了多少量的酒，喝过了头，才容易醉后难受。混着喝酒易醉的理由，单纯只是量的问题。

七、喝酒兑饮料不容易醉?

其实只是潜意识上的误导而已。这类酒只是用果汁或者饮料掩盖住里面高度酒酒精的味道。这样调配仅仅是让人更容易喝下去，并不会降低高度酒原有的酒精含量。等到身体体现出醉酒的反应的时候，就已经喝大了。

八、吃什么能快速醒酒？

大部分人认为蜂蜜、牛奶、香蕉、西红柿汁都可以有效起到解酒的作用，主要是因其含有丰富的维生素，在加速酒精代谢的同时还能起到保护胃肠道的作用。而蜂蜜中还含有大量的果糖等。“酒小蜜”采用纯天然新疆野生黑蜂蜂蜜，绝对原生态零添加，含有丰富的维生素、糖类、酶类、氨基酸等人体必须的营养物质。既能滋补人的五脏六腑，主要还能养肝护胃，缓解酒醉，醒酒的功效。

希望以此劝诫酒友们“美酒虽好，请勿贪杯哦”。即使生活不如意，也不该以酒为借口逃避生活，要清醒的勇于创造自己的生活！