每一夜睡不好的觉都跟内在对抗有关 中原焦点团队段静辉坚持分享366天

     

  听到这么一句话，每一夜睡不好的觉都跟内在对抗有关。觉得说的好有道理，好精辟啊！跟刘老师关于失眠的答疑简直是异曲同工之妙，刘老师说“睡不着就睡不着呗，不要想着一定要睡着，令你困扰的不是睡不着这件事情，而是睡不着这个念头；令你困扰的不是没有睡好觉这件事情，而是没有睡好觉这个念头。”又想起这几天刘老师那件“具体化戳破内化谎言”在群里卷起的思考旋风，再想到这几天自己因加班工作量剧增感受到的沉、重、累和懵。

        我们总是生活在我们自己给自己编织的桎梏里，比如办公室辅助岗位的小姑娘说自己参加公务员考试笔试毛毛雨，就是怕面试，自己心理素质差；比如我总是说自己岁数大了脑子不好使。我们一方面被这些所谓的问题困扰，一方面又在这些困扰当中避风避雨。也许我们就是差一个信念，如果这个信念一直树立着，就像一个小鞭子，在自己又想退缩的时候勤于拿起来小抽一下自己。那么，紧箍咒是什么时候消失的呢，斗战胜佛？———觉知！