一下减了20斤！足协的春季大练兵发挥作用，中国球员真缺练！

众所周知，因为疫情的原因，直到现在我们的中超联赛还没有开幕。也就是说，我们的俱乐部们正在经历着历史上最长的准备期，算想来也马上半年了！这么长的时间，相信不少球队都会有些迷茫，因为都快不知道要练什么了，只能间歇性的集训，保持身体状态。

不过随着我们的疫情渐渐被控制住，中超联赛开幕目前已经被提上了日程，很多媒体和俱乐部都透露大概率会在6月份重启。那就意味着中超联赛的赛程可能会被压缩，一周双赛可能是常态。这对于运动员的体能和身体状态是极大的挑战。

不过幸好足协已经提前帮俱乐部们做了准备。3月6日，中国足协下发了《关于开展“春季大练兵”活动的通知》（下简称《通知》）。这也是中国足协近年来第一次就竞训问题下发通知。通知详细列举了需要测试的项目，例如YOYO测试、12分钟跑、体脂率等，并要求各个俱乐部总经理为领导小组第一责任人，各支队伍主教练为直接责任人，队伍领队承担日常监督职责，中国足协还将展开抽查。原则是要以科学训练为中心，从苦练入手，从实战出发，以充沛的体能和顽强拼搏的作风为基础，以高速度、强对抗中的个人攻防技能为训练重点，过好“苦、难、严”三关，为2020年全年竞训活动打好基础。

此通知一出，引起了不少争议。有部分球员认为，三从一大的训练方式早已经过时，运动量太大会让球员容易受伤，并且很多的项目对于足球没有用。但是有很多本土教练却认为三从一大并不过时，只要经过科学合理的改进还是适合中国球员的，因为我们的球员普遍练得少，体质一直在下降。可以说上方各执一词，各有各的道理。

不过从事实上看，的确中国球员目前练得是少了一些，比如国足在海南集训的时候做过一次全面的测试，包括力量，速度，包括长传的距离等等很多基本数据。完了之后李铁拿出02年那届国足的数据进行对比，结果现在国足的数据全面落后于02年的国足。而河北华夏幸福的主教练谢峰也透露，在对队内球员继续测试后，结果现役球员与当年他们那一代球员相比还是存在差距，现役球员的腿部力量、上肢力量、30米和100米，和他们那一代球员相比还是有差距的。

所以我们的球员在走出三从一大时代，练得比之前少了，而且少了很多，但是体质也下降了不少。尤其是我们在亚洲赛场上看，我们的球员普遍不能适应快节奏的比赛，体能出现明显短板。可以说球员们更适应慢节奏的养生足球，这对于中国足球的发展是不的。所以这样看足协的春季大练兵是有一定积极作用的。尤其是最近有位教练就证明了这一点，他就是河南建业的主教练王宝山。

王宝山在球队基地接受了建业足球的采访时透露了春季大练兵带来的效果，他说：“球队按照足协春季大练兵的要求，在体能这块，特别是回来隔离期结束后，用了两周时间，包括12分钟跑、yoyo体测全队都通过达到了标准，说明我们体能训练完全达到了标准。球队每个月至少一次体脂的测试，冬训前有人体重超了10多公斤，每次训练结束后都要增加运动量，特别是有氧跑来消耗脂肪，现在已经减了下来。”

可以看出，至少目前春季大练兵让我们的球员减脂成功了，至少你很难看到拖着大肚腩的球员在球场上跑了。现在我们还没有欧洲那样的足球文化和底蕴，所以让球员自觉加练提高对于大部分人来说还是很困难的。所以通过春季大练兵可以让整体体质提升，对于中国足球和中超联赛都有积极的作用。

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