各位伙伴大家好！蹭蹭苹果老师的光芒，让我自己亮一会儿。
很开心给大家做一个分享，现在正值我加入苹果老师的会员两周年之际，也趁此机会对我自己做一个复盘。
先来介绍一下我自己，我是子堉，一个初一男孩的妈妈，我所在的位置呢，就是大家都愿意来玩，但是不愿意居住的青藏高原，青海西宁。曾经的我也是踌躇满志，有很多的梦想，然而随着孩子的出生，我丢失了自己，每日围绕着一日三餐，从厨房到卧室到客厅，转圈圈。孩子上小学增加了从家到学校的距离，每天又是孩子的作业，抬头看见的除了孩子就是作业，低头看见的不是做饭洗衣服就是整理房间，走在路上别人多看我一眼，我都心里发毛，(我就想，我怎么了，是不是没洗脸，或者穿反了衣服)后来孩子进入青春期，更是每天遍地扫不完的鸡毛，丢了自己还不算，连安静日子也过不了，心中压抑，难过，沮丧，失望，自卑，等等，在那个时候我碰到苹果老师，跟随苹果老师一起学习。
好了，不开心的事让它飞走吧，现在通过苹果老师的课程，我不仅找回了原来的自己，而且我的心理能量也越来越强，找到了自己发展的方向，在非暴力沟通倾听这一个分枝上做了精进，每天带领几个小伙伴做练习，解决了自己的问题，也解决了小伙伴的困惑，感觉生活也更有意义了。
那么我是怎样一步步走过来的呢，且从我的三个微信名开始聊。
一：两年前我的微信名是“蚂蚁”
“蚂蚁”，微小的几乎看不见的生物体。每天忙忙碌碌，还要承载比他重七八倍的食物，头像也是一只蚂蚁举着一个粗大的杠子！
当时的我就是那种状态，内心自卑，看见人躲着走，别人多看我一眼，我得想半天。自己再全身看看有没有扣好扣子，或者穿反了衣服。
心理感觉自己很累很累，根本撑不起自己，更是负担不起孩子可能成绩差不爱学习以后会出现的各种后果。孩子从小是自己一个人带着，要说孩子是父母的复印件，那只能是复印我的，全程没有爷爷奶奶姥姥姥爷的参与，爸爸也是经常不在家，所以如果有什么状况那也是我教育出了错。我紧紧的盯着孩子，生怕他走错了一步，或者少走一步，被别人落下，内心极度的恐惧，焦虑。就像蚂蚁撑着的那个杠，害怕一不小心就会掉下来，把自己炸的粉身碎骨。
然而自己很无奈，也很无助，感觉没有任何办法放下来，只有撑着才是硬道理。
那个时候孩子上六年级，孩子已经不再是从前那个说啥就是啥，成绩能数到，乐器体育顶呱呱，谁见谁能夸的小孩子。孩子进入所谓的青春期吧，成了一问不张嘴，二问低下头，再问就会哭的孩子，要接着问，就直接是边哭边吵架了。我各种迷茫，天天游走在喜马拉雅，搜索着各种关键的词“青春期”“儿童教育”等等。刚好碰见苹果老师在喜马拉雅的“随画入心”专题，就是现在的《看画识人》栏目。果断加了苹果老师的微信，想着怎样去了解孩子内心的世界，怎样让他听我的话，怎样让他按照我的思路走向他生命的巅峰。
过了一段时间苹果老师的《亲子绘画心理成长营》开营，我就毫不犹豫的报了名，想着通过画画走进孩子的内心，更多了解孩子的内心(当时的想法就是知道了好控制他)。孩子有的时候是画，有的时候不愿意配合。但是通过孩子简单的画，苹果老师上课的提醒，也帮我看出了孩子内心的焦虑不安，茫然无助！也看见了自己内心更深的焦虑担忧，恐惧，迷茫。记得上课老师说，焦虑担心是活在未来，恐惧是活在过去。而只有当下是最有力量的，只有活在当下，才有力量去解决所面临的问题。我这才慢慢意识到要先放下那个担忧那个恐惧，这对于孩子是一个诅咒，并不是祝福，只有深深的祝福，孩子才有力量。于是我选择先放下蚂蚁举着的那个杠子，也开始放下自己原有的念头，让孩子做自己的主人。
二 我第一次换了微信名“子愚”子有儿子的子，也是名字中常用的尊称，感觉自己也值得拥有这个称呼
愚是愚蠢的愚，愚钝的愚，想着自己原来好傻好傻，感觉给到了孩子所有的爱，但是没想到给到孩子的是毒药。事事代办，样样操心。在旁人看来光鲜照人，只有孩子自己知道，做别人的一个玩偶，是多么的痛苦。我好愚蠢呀！自己累的要死，还要拉着孩子一起受罪。当然我更希望自己成为一个有智慧的愚者“大智若愚”，这就是“子愚”的由来。
我开始探索自己，我参加了苹果老师《100天 未知的自己.心理画探索营》。
开始第一课我就被当头一棒，敲的脑袋懵懵的“我是谁”，是呀，我是谁，小时候我是爸爸妈妈的女儿，努力帮家里做事情，稍有懈怠出错就是“牛鞭”，中间我是学生，迎合各种同学，生怕被疏远，孤独难过。结婚我成了妻子。成了妈妈，更是忙的忘了自己，丢了灵魂，我是谁？原来我把自己弄丢了好多年。
从第二课“我不是谁”第三课“认识自己，做情绪的主人”我开始走进自己，了解自己，慢慢的做回自己。
五六节的疗愈关系，我看到了爸爸在十五六岁就承担起一大家人生活的重担，那时候他还是个孩子，社会物资严重的匮乏，加上60年全国的饥荒，爸爸内心的恐惧一直都在，他所呈现给我们几个孩子的也是他内心的深深的恐惧，担心！那一刻我拥抱了爸爸，放下了所有的怨恨，当时晚上十点吧，我拿起电话给爸爸打电话，他估计睡下了，有点懵，爸爸问怎么了，我说“奥，我刚才也睡了一会，梦见你了，你说自己腰疼，去做理疗，我问一下你好着没”……
内心和爸爸和解，全身轻松了很多很多！
当时上的班比较紧张，没有好好跟下来，后面的课没有在上，这期间苹果老师还给我推荐了他的《非暴力沟通导读课》，我不停的探索，也发现了当时自己那种状态的根本原因。
1 原生家庭物质的匮乏，是我心里恐惧的根源，我不断的向外抓取，来填满我的那个深深的恐惧。我也意识到，只有内心精神的富足，才能填平物质所带来的匮乏。
2我与自己失去联系已经很久，没有了自己的感受，没有了自己的需求。我是为活着而是活着，没有了生活。
一个没有了自己感受和需要的人，每天指手画脚的摆弄着自己的孩子，想让自己的孩子出人头地，走向孩子生命的巅峰，我看着自己，傻傻的笑！
我也看到孩子安全感缺失，自己忙乱的在原地打转，我看到了我的孩子那么可怜无助，而造成这一切的根源是最爱他的人不会爱，内心也没有爱给到孩子，我哭了！
怎么样去和自己的孩子连接，怎样去感受孩子的感受，怎样去给与孩子真真需要的爱，让自己成为一块肥沃的土地，滋养到孩子。让孩子在这里健康自由快乐阳光的成长，成了我的重要课题！
三 我又改了自己的微信名 子堉
堉，是滋养万物的肥沃的土地。我希望我自己能成长为能给到孩子爱，也让孩子能体会到我的爱的妈妈。
是的，只有让自己肥沃，有营养。自己有爱，建立爱的管道，才能输出自己的爱，孩子也才能茁壮的成长。
如何爱自己，也让孩子感受到爱。
这期间我不停地跟随苹果老师学习，参加线上倾听沙龙“温暖的树洞。”“绘画疗愈沙龙”，还有一些直播课。尤其是苹果老师的《非暴力沟通》导读课，更是给了我指引和方向，就是我一开始提到在《非暴力沟通》倾听这一分支收获了自己的礼物。
第一在事业方面有了清晰
通过老师的指引，最近几个月我慢慢整理出来了我自己的思路，发现了自己的优点。在倾听过程中我能做到尊重，不建议，不评判，不指责，完全的接纳。是的，我要做一个倾听者，倾听小伙伴的烦恼，让他们在诉说的过程中理清自己的思路，放下心里的重担。
现在我每星期会在线上组织三四次倾听活动，每次五六个人，听到小伙伴说，“感谢你子堉，我把这件事情说出来，感觉像卸下了一块石头，心里轻松多了。”“谢谢你让我有了更清晰的思路，知道我的卡点在什么地方了”“下次遇到这样的事情，我就会有力量去面对他。”“……”我的心里是暖暖的，也觉得自己更有价值，爱在我心里长大。
第二通过学习，在和孩子的相处模式有了彻底的改变
现在我能笑看我的孩子犯错，我也会用更幽默的方式处理我们之间的不一致。在他发脾气时我会笑着说“发脾气的表情配不上你帅气的脸。”而后他瞪着我看看，我对着他看看，两个人开始笑，而后矛盾就没了，很享受这种生活！
原来我信仰越挫越勇的道理，在孩子沮丧时我会用事实证明我是对的他是错的，他更加的沮丧，而现在我会说“你的大长腿一定能带你飞速进步，妈妈相信你。”然后拍拍他的肩膀，给他一个信任的眼神，一个鼓励的手势，拉他起来继续前行！
在孩子大声和我说话时，我会说“本来就是暖男一枚，非要让你的话语影响你的形象。”孩子看着我，说话的语气也就慢慢好了，语调慢慢轻柔了……
第三 通过学习，我知道了要爱自己，建立爱的管道，让一家人的爱相互流动。原来我是不知道有“自我关系”这一说法的，更谈不上爱自己了。现在爱自己先从满足自己的需要开始，我特别喜欢吃榴莲，但是孩子和罗先生从来不吃。尤其是儿子闻见榴莲的味就跑。我原来也就从来不买它，现在我只要想吃，就毫不犹豫的过去买了一个，有一会榴莲吃饱了，连午饭都没怎么吃。并且吃出经验了，去挑那个六瓣榴莲，味道更好，哈哈哈哈好开心好喜悦呀！
第四在精神层面，我更是在好好的喂养着自己
我买了很多心灵成长方面的书籍，还报名苹果老师的《七脉轮曼陀罗疗愈营》，我还给自己买了漂亮的瑜伽垫，绿绿的颜色充满了希望。
我要在这个营里好好体会，好好做瑜伽，好好爱自己。按照老师的要求不断的向内看和自己对话，老师说了曼陀罗绘画更是心里的瑜伽。我要把自己的身体和心灵都重新养育一遍。
我也发现通过我的学习，我的孩子也在发生着改变
第一，孩子面部表情自然了，真实了，说话不会战战兢兢的了，原来孩子作业做的晚一点，我是不允许的，睡懒觉也是不允许的，他敢大声给我说话，那就等着一顿臭骂吧。孩子是被压抑着的，委屈的，而我给他的服务是没有底线的，而现在当我说他什么事情做的不到位的时候，他有情绪的时候，敢于表达他的不满，愤怒，他的脸变得真实，不再心里不愿意，而自己压抑着，他敢于大声的和我说“不”，敢睡到中午十一点起床，敢把作业放在他想做的时候再去完成，敢去和同学一起打篮球，晚上八点才回家。看着孩子一脸阳光，喜悦的表情，嘴里啪啪啪啪讲述着学校发生的事情，我的内心是满足的喜悦的。
第二，孩子也能关心我了，在看见我后背空的时候，拿过来一个软软的垫子放在我的后面。在我不舒服的时候去煮一碗稀饭给我吃，每天出门的时候给我一个大声的再见，在回家的时候给我一个灿烂的笑容……我好满足，好喜悦。
第三，孩子在做错事的时候不再那么恐惧，也不再找理由去解释为什么错了，找借口回避责任。而是想办法解决问题。当孩子看着老妈靠不住的时候，孩子自理能力也强大了。
当然我的学习才刚刚走进正常轨道，还会有很多的问题等着我，昨天晚上他和我说到老师找他谈话了。说他在楼道里面跑，被老师抓到了，老师说以后运动会比赛他必须全报，还要跑第一。我说那咋办，孩子说“楼道里全是同学，撞伤了就不好，老师就是想着让我乖一点，不要乱跑。”我在心里开心的笑了，他能理解老师的用心，而不是责备老师。
孩子还说老师让他写保证书。“英语考到多少分以上，数学考到多少分以上。”我说“那你感觉这是一种压力了，还是一种机会呢”
“是机会”
“那你有什么策略或者方法吗”
“你怎么这么烦，又开始说方法方法办法办法，策略策略，就你能”。
是的，孩子这一句提醒了我，是我还有没有完全放下的东西，总感觉自己能给予他指导，总感觉自己比他有经验。要怎样彻底的放手，完全相信信任孩子，我还需要学习，是的，孩子本自具足，我只管欣赏就好。
我允许自己现在还做不到，也接纳自己进步的这么慢，我会在《七脉轮曼陀罗疗愈营》认真学习，收获属于自己的成长礼物！下半年苹果老师的《100天 未知的自己 心理画探索营》我还会继续跟上学习！
我要借此机会，感谢苹果老师给到我心理成长的营养，让我从自卑失落的小蚂蚁成长到现在能帮助到别人滋养到别人的有营养的土地。感恩遇见，非常的感恩。也感恩小伙伴的陪伴。
好啦，感谢小伙伴们的聆听，以后的路上我们一起陪伴一起进步。