2021-04-26

复盘0425

到点生物钟自然醒过来,然后还是强迫自己爬起来,换上运动服,穿上鞋子,打开IPAD 播放运动视频跟练,只要身体动起来了好像所谓的不适也就跟着消失了,身体的每一处都苏醒的感觉,关节被打开,微微喘气,把身体各项器官都调动起来,看着镜子里面努力的自己,最近发现自己好像越来越漂亮的感觉,对自己的喜欢也逐渐上来了,不想之前很讨厌看镜子里面的自己,现在看镜子多了一份从容,多了一份喜爱,这是爱自己逐渐变好的表现吧,这样真的很爽。

因为国外都是休息时间,我也就是在盯着工厂那边的样品问题,一直得不到答复,时间上也是越拖越久的那种,我就在想这个时间为什么会这样,我这边是一早就给到的时间, 也不应该会拖这么久,但是工厂那边的时间就是越来越慢,我不在现场没有办法评价他们到底做的是好的还是不好,只能从我自己这边出发,找到问题点,然后尽量避免这个问题。1)事先和工厂沟通好所有的细节问题,不要保有一丝的侥幸认为工厂会按照我的要求去做,先当面沟通清楚,然后再用文字把细节部分写下来作为强调,让对方充分了解这个问题;2)按照进程实时跟进项目发展,确保时间在自己的规划之内,对每个项目完成的时间有一定的了解,做到心中有数;3)最后是对结果的检验,不要抱着可有可无的态度去想事情,如果你想做好,就必须了解真个样品到底是怎么样的,这样客人问起来的时候你也就可以轻易说出不同点了;最后就是细心问题了,把每件事情都当作重要的事情去做,这样你会更快地有收获,加油!

运动还是必不可少的,享受这个乐趣而不是只为了完成任务式的操作。看那些运动大卡的建议,运动是真的会上瘾的,运动会让你加快分泌多巴胺,让大脑兴奋,身体会更加愉悦;当你运动达到一定量的时候,身体记住了这样的感觉,后面你就会迷上,然后就在不自觉中养成运动的习惯,成为你生活必不可少的一部分。

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