800W肥宅瘦身计

我，一个不折不扣的女肥宅，平时也不运动上班一坐坐一天。老大不小了也无蓝朋友跟手机过日子。晚上熬熬夜，吃吃零食。全然没有发现湿气已经缠上了我。So，湿气日常作SI，却拿它毫无办法

1口干口苦舌头上还能看到厚厚的白色舌苔

2手脚冰凉发麻，躺被窝后能脚上湿漉漉

3油光满面还长脓包长痘痘

4水肿小肚腩，体重不断增加

5减肥。反弹吃的不多长肉快，减减增增很无奈。

以前还嘲笑别人大粗腿，水桶腰。湿气缠身后多出来的肉全堆积在腰部下肢了。体型臃肿像个球。有天做梦还梦见把体重秤踩爆了，这使我更加惶恐不安了，整天捏着肚子上的肉唉声叹气。这下算是坐实了“肥宅”的称号。

难道甘心当一辈子的咸鱼嘛？看着闺蜜们一个个步入婚姻的殿堂我心里像猫挠一样。再看看自己的身材大腹便便，一捏一把肉，刚燃起的斗志又被浇灭了。你呀你，平常不注意，现在湿气堆积变胖又能怪谁呢......只能这样自嘲了，苦笑着摇摇头。

八卦：听说湿气缠身运气不好，晚上还会看到一些不干净的...... 手机一摔，吓得我把头埋进被窝大气不敢出一声。惊悚一夜过后，我选择主动出击：翻开养生食谱，一道葫芦娃救爷爷粥映入眼帘

准备：薏米、红豆、山药各30克，芡实莲子10克，大枣两颗

为什么叫做葫芦娃救爷爷粥：把六种食材该泡的提前泡泡，山药切块，枣切丝。依次放进高压锅，添两碗水“炼丹”开始啦~某位傻白甜：葫芦娃不是7兄dei嘛，怎么只有6种e m m m 放冰糖啊....

材料入锅时一定要一种一种放，不能像下饺子一样一股脑扔进去，要有一种仪式感自己熬出来的粥也能感觉成就满满。每天喝上一碗，祛湿又瘦身。

但如果你懒，这些权当我没说咯，懒人祛湿首选京九堂千金清湿保健贴晚上睡觉前贴到肚脐上。因为是薄纱料的，也没有勒肚子的感觉。早上起床撕开就行啦~让你在睡梦中轻松排湿气。

因为自己有用过，是比较良心的祛湿贴了，一周摆脱油腻大妈脸，痘痘也消了。两周蜕变牛奶肌，浑身清爽不油腻哪里还有90后老阿姨的样子嘿嘿

湿气一除，平了大肚腩。消了大象腿。后来偷偷测了体重：不得不接受一个惨烈的事实：（s ho u）了20斤！感动地泪满面，我不是SI肥宅了我要谈对象啊啊啊！