蘇小白 │ 72「跟李松蔚学心理咨询」- 13.应对负面情绪的挑战(20200720)

关键词:心理咨询,负面情绪,觉察

13 | 历练:应对负面情绪的挑战

当咨询师对来访者有负面情绪的时候,要如何推动咨询顺利进展?

什么是负面情绪?就是情绪会导向负面的、破坏性的行动。

第一步:觉察自己的情绪

要及时觉察,就要培养对自己身体反应的敏感度

第二步:回归咨询的主线

不要漏掉信息,调整状态,继续听他说

咨询师有情绪,直接说出来,也是一种有用的技术,叫“言语化”。(视情况使用)

第三步:为后续的咨询多想一步

因来访者造成的情绪可以先记录下来,作为后续咨询的素材

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