每周一汤——无花果莲子百合瘦肉汤

2020年5月13日  星期三  阴

吃饭不喝汤，味道少一半！

那我们今天必须安排上

这碗无花果莲子百合瘦肉汤

无花果莲子百合瘦肉汤

【功效】益气健脾，润肺止咳。

无花果，性味甘、平。有健脾清肠、消肿解毒、祛痰理气的作用。

莲子，性味甘涩、平。有补益脾胃止泻、养心宁神益肾的作用。

百合，性味甘、平。有清润肺燥、益气调中，止干咳、清心、宁神等功效。

【材料】无花果30克，莲子25克，百合25克，猪瘦肉200克。

【做法】猪瘦肉飞水，上述材料同放锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1小时左右，以少许盐调味，便可食用。

简单吗？

无油少盐的无花果莲子百合瘦肉汤，

1小时就能尝到！

甘甜清润的煲汤，

实在是件乐事吖！

记得一定要煲一次哦～～