爱是一种能力，刻意练习做温暖的小太阳

慷慨示爱

记得那天绿色出行刚上公交车，身后就上来了一位老爷爷。生活压弯的后背佝偻着，原始的木棍是他的第三只脚，车厢里立即有了一种酸腐的味道。原本就不多的乘客突然就安静了。司机和爷爷一遍遍说着相互沟通不上的话，司机提醒坐反车了，可爷爷就是不下车。

车上的人开始躁动，下车，还办事呢，下车，接孩子晚了……

我能感受到爷爷觉得好无助。浑浊的眼神嘴巴里嘟囔着听不懂得话。我走上去贴在他耳边解释，坐反车了需要下车换乘，他惊醒，我扶着他走到下车门。

车辆发动的时候，看到爷爷在风里看着来往的车辆和人流……

我不知道是什么给了我勇气走过去帮助爷爷，听了今天这本书我知道了这是爱的慷慨。

爱的八种习惯

一、慷慨的习惯

人的精神就如同大海，流出决定流入。

二、静默的习惯

静默是一种很独特的体验，关键是要找到节奏。

三、求真的习惯

真理是个观点问题，而不是事实问题。所以，不必坚持让其他人用完全相同的方式回答所有问题。谬误不会因为千百遍地传播就变成真理，同样，真理也不会因为无人知晓就变成谬误。

四、坦诚的习惯

坦诚的习惯是一个过程，是一种生活方式，而不是终点。

五、游戏的习惯

我们的车行驶够一定的里程就要去保养，但我们对自己却不这样。游戏的习惯能够让我们通过无数深刻的方式回归自我。

六、宽恕的习惯

宽恕他人更多是我们自己的事情，而与被宽恕的人无关。我们自身是实现宽恕的最大障碍——结论就是：我们能够真正控制的事物，只有我们自身。

七、慈悲的习惯

慈悲就是透过行为的表象看到人们的本质，不管我们觉得他们做了多大的恶事，都能做到无条件的爱。

践行:知道何时坚持和知道何时放弃，是至关重要的生活技能。

八、社群的习惯

直接影响一个人的事物，会间接地影响所有人。

我们不能独自渡过难关，也不想独自体验美好的时光。与他人分享我们的痛苦和喜悦有助于我们远离恐惧本性中的黑暗。社交有助于我们敞开心灵。

践行:寻找到优秀的社群，加入非暴力沟通，正面管教，思维导图，樊登读书的群体，让这些思维融入生活，每一次的活动参与都是刻意练习的践行。

今天体会《感受爱》是接收爱意，那么《爱有八种习惯》是释放爱意。当内心全然接纳，如同被放生，获得自由的那一刻获得了喜乐。爱是一种能力，刻意练习做温暖的小太阳。

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我是艳丽，两个男宝的妈妈，长期蛰居凯叔讲故事、樊登读书社群，践行:精简、自律、和善、坚定。正在参加樊登读书21天读书笔记打卡计划，感谢相遇的每一本书籍，今天温情遇见《爱有八种习惯》（21-5）。