拿得起是生存，放得下是生活。拿得起是能力，放得下是智慧。

【姓名】:李娜

【公司】:阜阳豹子头科技服饰有限公司

【日精进打卡第202天】

【524期谦虚一组学员】

【知～学习】

1、《大纲》 1遍

2、《大学》1遍

3、《匠人精神30条》1遍

【经典名句分享】

人生就像一本未完待续的小说，不到最后一天，永远不知道故事的脉络将如何发展。

【行～实践】

一、修身：

1、保持心情的愉悦。

2、坚持每天早读、打卡。

3、以平和温静的方式与人相处。

4、控制自己的体重不能再胖下去了。

二、齐家（对家人和家庭）

1、每天陪伴孩子。

2、每天打扫房间卫生。

3、每天接送孩子。

4、检查孩子作业。

5、与孩子耐心相处，多听听她们的心声。

三、建功:

【心灵】

｛积善｝：发愿从2019年5月27日行一善，年改一过 “稳重”

想不通时，那么就努力沉淀自己。时间会让自己冷静下来。别去说一些冲动的话语！！

提高自身修养，由心指引、由心牵动、由心支配（只有由自己的心指引，由自己的心带动，才能由自己的心去做一些事情）最重要的是搞定自己的心。

当遇到一件事，感觉无法解决，甚至已经影响到生活和心情时，何不停下脚步，多些冷静，多些思考，换个角度，换个空间，换种方法，换个思路，也许事情会简单许多。原地踏步、绕圈或太执着，只会陷入痛苦深渊。生命总有挫折，但那不是尽头，只是提醒：该转弯了。

【反省】

1、身体是革命的本钱，一定要爱惜，自己的身体。

2、珍惜父母帮助带孩子的每一时刻。

3、控制自己的心情及言语。不大喜大悲。不随口而出。

4、一切的不坚持是源于自己没要求。

5、任何事情#的结果其必和自身有原因。多思考自身。

6、很多事情无法改变，那么就干脆的翻篇，看看脚下的路，不管怎样，都要坚持走完，要明白，自己疼爱自己，才能活得精彩。

【感悟】

1、只要心有所待，人生就不会迷路。

2、女孩子真正富足的状态应该是：见多识广，不为物质左右，但仍会被一件漂亮的衣服哄得很开心，也会因为看了一部好电影听了一首好歌原谅整个世界；不大惊小怪，却仍会为每一种细碎的美好感动，做最快乐的自己。

3、不必纠结当下，也不必太担忧未来。人生没有无用的经历。只要一直在走，天总会亮。

【感谢】

1、感谢；活着就要感谢。

2、感谢父母的养育之恩。

3、感谢公婆老公为家的辛苦付出与理解。

4、感谢女儿、儿子健康快乐的成长。

5、感谢亲人的关爱和包容。

6、感恩食物，带给我身体机能，让我在不断修行中活着，活出有意义。

7、、感谢公司的强大和长远的发展规划。给自己学习、成长、磨炼的平台。

8、感谢工作带给自己正能量与成长。

9、感谢家人们在工作的帮助、提醒、让我及时完成工作，预防错误的发生。

10、感恩生命中遇见的每一位。以及周围的花虫草木。

11、谢谢公司所有同事对我的关怀。^_^

【志向】

认真做人，努力做事。不忘初心，方得始终。

【打卡始于20190526，持续打卡于2019.12.15】